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• 不良的生活方式怎樣造成難治性高血壓

  在不良的生活方式，怎么導致難治性高血壓。在難治性高血壓的發生過程當中，有一個非常重要的原因，就是不良的生活方式，不良的生活方式包括了什么呢。一個最重要的就是食物里邊的，食鹽的攝入量過高，另外的話還有就是酗酒，根據WHO的這樣的一個標準，對于每個成年人每天，就是24小時食鹽的攝入量，應該是小于6克，但是根據我們國家的調查，中國人大部分食鹽的攝入量，是明顯超標的，24小時的食鹽的攝入量，可能在10克甚至在20克，這樣的話嚴重的超過了。WHO的標準，而且在我們國家也會存在著，地區的差別，比如說北方就會明顯的高于南方，在食鹽的攝入方面，這樣的話我們也可以看到，從流行病學調查上也可以看到，北方的高血壓的病人，是明顯的高于南方的，所以這個食鹽的控制，在病人的血壓的管理當中，起著非常重要的作用，我們曾經有這樣的病人，他吃了三種或者三種以上的藥物，其中包含了一種利尿劑，血壓控制不好，所以大家知道這一定是一個，難治性高血壓的病人。但是當我們告訴他，需要嚴格的控制食鹽攝入以后，這個病人他在家里，非常規律的用鹽勺，然后很好的控制了食鹽的攝入，經過一兩個月的治療，這個病人在原有治療藥物，不變的情況下，血壓就從170降到了140，血壓得到了有效的控制，所以在難治性高血壓的病人當中，生活方式的改善，對血壓的控制也是非常重要的，其中最重要的是食鹽的控制，當然除此之外還有就是飲酒，包括我們在食物當中，應該適當的增加含鉀食物的攝入，這些都可以有助于血壓的降低。

  

  02:22
  馬為 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-06-19 2485次

• 單純調整生活方式能改善陽痿癥狀嗎

  如果單純調整生活方式，不一定能夠改善陽痿。因為陽痿我們前面講了，有心因性的陽痿和器質性的陽痿，我們首先說器質性的陽痿，如果單純地改善生活方式，是不能夠改變器質性陽痿的。因為器質性陽痿里面有神經的問題、血供的問題等等，一定需要藥物或者是手術來治療。心因性的陽痿雖然改善了生活方式，改善了心理問題，也最好能夠有藥物的幫忙。能夠改善勃起以后，再慢慢地停掉藥物。所以說，比較好的治療辦法，除了藥物手術以外，還有很多的辦法。我們這里邊主要談一談，見效比較快、創傷比較小、患者依從性比較高的藥物治療。我們說千威的西地那非也是經過了一致性的評價，在一定的性刺激的前提下，可以延長的勃起時間，起效很快，效果也是非常不錯的。我們在日常的生活當中，在性生活前30分鐘左右，可以服用千威的西地那非，然后再接受性刺激的情況下，就可以維持比較好的勃起功能。我們要咨詢醫師和藥師，合理地來應用藥物。

  

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  張勇 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2021-12-29 1474次

• 高血壓治療中改善生活方式主要指哪些？
  一，戒煙，所有吸煙的高血壓患者均應當接受戒煙咨詢和戒煙。二，減輕體重，體重超過正常值10%的高血壓患者中，體重減少5kg都能夠降低血壓，而且有利于控制伴隨危險因素，如胰島素抵抗，糖尿病，高脂血癥和左心室肥厚。三，節制飲酒，少量飲酒，建議飲酒的高血壓患者控制飲酒量，男性每日乙醇20-30毫克，女性10-20毫克為宜。四，限制鈉鹽，每日鈉鹽攝入量降低至4.7-5.8毫克，可以將收縮壓平均降低4-6毫米汞柱，限制鈉鹽的目標是每日鈉攝入量小于100毫摩爾每升或氯化鈉小于6克。五，符合飲食改變，建議多吃水果和蔬菜，并減少脂肪攝入。六，增加體力活動，建議有氧運動，如快走或游泳。七，心理因素和環境壓力，改善心理因素和環境壓力有益于血壓的控制。八，其他的措施，如改變微量營養素，在飲食中補充鈣、鎂、纖維素或魚油。
  語音時長 2:10”
  劉璐 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-16 2904次

• 高脂血癥如何改善生活方式
  高脂血癥的患者在生活方式上需要予以積極的干預治療。飲食上需要做到低鹽低脂清淡飲食，需要適當增加新鮮蔬菜和水果的攝入，對控制患者的血脂水平是非常有幫助的，比如說可以多吃一些西紅柿，西蘭花，獼猴桃，洋蔥等食物。但是患者若同時合并糖尿病，也需要限制糖分的攝入，因為血糖控制欠佳，對患者的疾病也是非常不利。患者除了需要飲食注意以外，患者平素也應該適當參加體育活動，控制好體重，戒煙限酒，作息規律，不要熬夜，需要養成一個良好的生活規律。另外，患者平素應該注意避風寒，保持情緒平穩等，對疾病本身也是有幫助的。
  語音時長 01:11”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-01-10 1643次

• 高脂血癥如何改善生活方式
  病情分析：患有高血脂癥的病人在生活中應積極進行干預治療，而且需要避免熬夜，養成良好的作息規律。并且遠離煙酒，如果不可避免，可少量飲酒，不宜多飲。意見建議：建議當患有高脂血癥時，多數患者沒有明顯的癥狀。少數患者會感覺頭暈、乏力等。積極進行治療。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2020-02-20 902次

• 高血壓單純的靠生活方式治療可以嗎
  病情分析：生活作息不規律，精神過度緊張，熬夜，抽煙喝酒導致血壓增高，通過調整好生活方式是可以降低血壓的，如果是病因明確的繼發性高血壓，需要及時的去除病因，控制血壓。意見建議：輕微血壓偏高的情況下，調整好生活作息，飲食習慣，適當的運動，血壓會適當的下降，如出現明顯血壓增高的癥狀，頭暈惡心嘔吐，建議選擇降血壓的藥物，穩定病情，如可以選擇復方利血平氨苯蝶啶片。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2020-06-04 1201次

• 高血壓生活方式干預
  專家指出積極有效的非藥物治療可通過多種途徑干擾高血壓的發病機制，有助于減少靶器官損害的發生率。下面我給大家介紹幾種生活干預方式：一、良好心態，不良情緒對血壓產生較明顯的影響，喜、怒、憂、悲、恐、驚等均可不同程度的升高血壓。生活節奏過快，壓力過大也是血壓升高的常見誘因，此外不良心境還常使患者產生嗜煙嗜
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-06 1331次

• 高血壓患者生活方式
  在臨床上建議高血壓患者應當保持健康的生活作息方式，主要注意以下一些方面：患者平時應當注意控制體重，人們往往更關注增高的血壓，卻忽視了不斷增加的體重，對于肥胖引起的一系列后果不以為然，建議進行積極有效地控制體重，可以帶來一定水平的血壓下降；另外還需要進行注意合理膳食，飲食應當以清淡為主，多進食一些粗糧
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-25 200次