預防感冒的方法主要是，適當的運動，跑步，太極拳等有氧運動，增強機體的免疫力，要避免受涼，避免運動過度，避免免疫力下降的情況，多喝水，多排尿，有利于預防感冒的發生，如果是冬季，可以喝一點板藍根顆粒。
預防感冒的方法
楊慶璽副主任醫師
山東省泰山療養院心血管內科
2018-09-252474次
概述：
對癥用藥建議：
如果是合并抗生素感染可以用的藥物有頭孢類膠囊，頭孢克肟膠囊，左氧氟沙星片，克拉霉素片，以及四環素，阿奇霉素等。抗病毒藥物，利巴韋林，阿昔洛韋以及達菲。中成藥還包括，苦甘沖劑，清開靈顆粒，抗病毒口服液以及，三九感冒靈等。
飲食注意：
建議少吃油膩食物，例如排骨，肥肉，紅燒肉，燒烤，腌肉，熏肉，臘肉以及火腿腸，適當的有氧運動，建議多吃一些維生素a維生素c含量比較豐富的蔬菜水果，例如西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，西瓜，葡萄，梨，橘子，橙子，蘋果等，適當的吃一些優質蛋白，例如魚肉，雞肉，瘦肉等，也可以喝一些豆制品，例如豆漿，豆腐腦。
以上內容僅供參考
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怎樣預防小兒感冒小兒感冒預防，我們要做到以下幾個方面。第一個方面，就是要注意飲食均衡。我們要在飲食方面多加注意，首先就是要多吃蔬菜，然后適量的水果，對主食、肉類，要節制一些。另外不要吃得太飽，如果形成內有積滯的話，就特別容易感冒了。第二個方面，就是要保證足夠的休息，讓孩子在睡眠方面，要保證足夠的時間，睡眠好了抵抗力就比較強，就能抵御感冒。第三個方面，就是要注意勤洗手，從外面玩了回來，回家以后或者成人回家以后，也是要注意洗手，來避免病毒，細菌的感染。第四個方面，要保持精神方面的愉悅，減少緊張焦慮，還有壓抑，這個注意好了，也是對避免感冒有非常大的益處。最后一個，就是在感冒流行季節，盡量少去人多、密閉、空氣不流通的地方，這樣就能達到預防感冒的效果。
01:52
郝宏文
主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2018-07-27 25658次
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預防感冒就用板藍根有的人為了預防感冒把板藍根沖劑當茶喝，或者患感冒就用板藍根治療，其實并不科學。板藍根不能防治所有感冒或感染性呼吸道疾病，尤其不適用于風寒型感冒、陰虛感冒。健康人服用板藍根過多會傷及脾胃。長期內服可致食欲減退、體瘦、神疲少動、吐清涎、腹瀉、腹痛、腹脹等。
00:58
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-01 29096次
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預防感冒的方法預防感冒應該做到以下幾點：第一，避免過度的勞累，營養均衡、搭配合理，不能偏食，另外蔬菜、水果有足夠的食用量，加強體育鍛煉，增強機體的抵抗力，提高抗病能力。第二，注意個人衛生及環境衛生，如經常消毒，戴口罩，勤洗手，打噴嚏、流鼻涕的時候一定要用紙巾或者是手帕捂住你的口鼻，以免這些病毒和細菌擴散出去，常開窗通風，保持室內空氣的流通，以減少病毒的侵入。第三，在流感季節，冬春季避免到人群聚集的地方去，尤其是老年人、抵抗力比較差的，易感人群應該及時的地接種流感疫苗，以預防流行性感冒病毒引起的流行性感冒。第四，免疫功能低下者，可以使用提高免疫力的藥物，來提高機體的免疫力。語音時長 1:36”
鮑書云
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-31 12283次
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預防感冒的常用方法想要預防感冒，首先要從自我做起，要加強身體鍛煉，增強體質，同時還要注意日常的飲食，多吃一些富含維生素，富含蛋白質的食物。同時，晚上一定要注意不要熬夜，保證足夠的睡眠，學會給自己減壓。另外，少吃一些油膩、過甜的食物，多喝一些白開水。同時還應該要注意，在春季流行感冒的時候盡量少去人群密集的場所，另外，就算出去也一定要戴上口罩，避免交叉感染，外出回家之后一定要洗手，雙手用力擦洗。同時還應該要注意，盡量不要和患者分享一些食物，共同用餐等，盡量避免傳染。同時建議大家一定要潔身自好，不要吃辛辣，過于油膩的食物，像燒烤或者是街邊攤等不衛生的食物都不要吃。語音時長 01:11”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-07-13 4303次
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怎樣預防感冒的方法病情分析：預防感冒首先應提高自身的免疫力，適當鍛煉身體，養成良好的生活習慣和飲食習慣，避免受風著涼和淋雨等。其次是去除傳染源和傳播途徑，如保持環境和食品衛生，必要時進行消毒，避免與感冒患者密切接觸，采取戴口罩等防護措施。意見建議：感冒屬于常見的傳染性疾病，大多癥狀較輕，預后良好。建議既要引起足夠的重視預防感冒，但也沒有必要過度恐慌，草木皆兵。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2021-09-15 801次
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喝什么預防感冒的方法病情分析：一般情況下，患者可以適當的喝一些果汁蔬菜汁，或者是溫開水，能夠促進身體新陳代謝，同時還可以補充維生素，可以起到一個預防感冒的效果，也可以適當的喝一些蛋花湯，菌菇湯等。意見建議：同時建議患者在流行性感冒季節到來之前，也可以接種流感疫苗來進行預防，同時患者一定要注意適當的鍛煉，增強體質。
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2020-05-26 602次
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感冒的預防1、首先針對感冒的病人，我們要讓他多喝水多休息，這樣有利于感冒的康復治療，2、同時我們可以在大口的茶杯中裝入開水，面部俯于其上，對著這個裊裊上升的熱蒸汽可以做深呼吸運動，直到杯中水涼為止，每日數次可以治療一些初發的感冒效果是比較好的。3、對于一些受涼和淋雨誘發的一些呼吸道感染，我們可以用生理鹽水進行
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-12-07 890次
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感冒的預防感冒，作為一種常見的呼吸系統疾病，其預防至關重要。通過合理的生活習慣、增強免疫力、避免接觸感染源以及適時接種疫苗，可以有效降低感冒的發生概率。養成良好的生活習慣是預防感冒的基礎。保持充足的睡眠，有助于身體恢復和免疫力的提升。均衡飲食，攝入足
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2025-01-27 0次
