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盡量少吃的食物:

1、味道過(guò)咸或過(guò)甜的食物,特別是甜食:五味分走五臟,甘入脾、咸入腎。“脾為生痰之源”,它的特性是喜燥惡濕,適量的甜食能補(bǔ)脾,但是一旦過(guò)量就會(huì)令脾過(guò)于滋潤(rùn)而導(dǎo)致其運(yùn)化水濕的能力減弱,而當(dāng)水分不能被運(yùn)化,濕聚就會(huì)成痰。

2、辛辣刺激性食物:辛入肺,而"肺為貯痰之器",所以一旦痰形成了后,就較多于氣管出現(xiàn),而形成各種病證。所以辣椒、胡椒、蒜、蔥、韭菜等辛辣之物會(huì)加劇生痰和蓄痰,一旦呼吸道有炎癥不適的患者,盡量不要吃這些刺激類(lèi)食物,否則會(huì)加劇癥狀,繼續(xù)向下延伸感染。

3、海腥油膩的食物:眾所周知,魚(yú)生火、肉生痰,一般過(guò)敏性的咳嗽盡量避免攝入易過(guò)敏的食物,如魚(yú)、蝦、蛋等易致敏食物,盡管富含大量高蛋白,但是氣管炎癥期間還是盡量少吃。

以清淡飲食為主:

1、可攝入高蛋白、高熱量、高維生素、低脂、易消化清淡飲食。

2、多食新鮮蔬菜,如白菜、冬瓜、菠菜、油菜、蘿卜、西紅柿、黃瓜等,既能富含多種維生素和無(wú)機(jī)鹽,還能夠清痰、去火、通便;黃豆及豆制品含人體需要的優(yōu)質(zhì)蛋白,又不像海鮮、蛋類(lèi)等易致敏,多多食用可補(bǔ)充因炎癥耗損對(duì)機(jī)體造成的營(yíng)養(yǎng)流失,又不會(huì)誘發(fā)聚痰化火的癥狀;盡量多飲水,加強(qiáng)代謝,防止感冒,提高技能抵抗力。

日常護(hù)理:

1、注意保暖,避免著涼,特別是氣候變化和寒冷季節(jié):嚴(yán)冬季節(jié)或氣候突然變冷的時(shí)候,要及時(shí)增加衣服,避免因受涼而感冒。寒冬季節(jié)室內(nèi)的溫度應(yīng)在18~20℃為宜,既不可過(guò)冷,室內(nèi)外溫差也不要過(guò)大。

2、建立家庭環(huán)境衛(wèi)生,加強(qiáng)空氣流通:及時(shí)開(kāi)窗換氣,保持新鮮空氣。還要有一定濕度,消除有害氣體和煙塵顆粒。做好防塵抗霾工作,加強(qiáng)個(gè)人保護(hù),減少對(duì)呼吸道的刺激。

3、進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高呼吸道的抵抗力,要注意循序漸進(jìn)增加活動(dòng)量。

以上內(nèi)容僅供參考

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