也許你對(duì)葉酸的了解只停留在妻子說(shuō)的：懷孕前3個(gè)月開(kāi)始吃葉酸。這種說(shuō)法其實(shí)是錯(cuò)誤的，其實(shí)備孕期男、女都該補(bǔ)充葉酸，為什么呢？
備孕要吃葉酸嗎
范阿童副主任醫(yī)師
盤錦市中心醫(yī)院全科
2018-10-3119511次
概述：
老婆補(bǔ)葉酸原因：
懷孕頭三個(gè)月，是胎盤形成與寶寶器官分化的重要時(shí)期，因?yàn)樵谶@個(gè)階段寶寶的細(xì)胞分裂旺盛，如果準(zhǔn)媽媽缺乏葉酸，經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致寶寶的畸形風(fēng)險(xiǎn)，常見(jiàn)的有唇腭裂、先天性心臟病等等。如果在此關(guān)鍵時(shí)候補(bǔ)充葉酸，有可能使胎兒患神經(jīng)管的危險(xiǎn)減少50%～70%。女性備孕、孕期的葉酸片含量是0.4-0.8毫克，具體選用哪個(gè)品牌可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)。
男性吃葉酸原因：
主要原因還是男人的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣的問(wèn)題。一些專家認(rèn)為，在飲食方面，男人偏食葷腥，而蔬菜、水果吃得較少，攝入的維生素不足；加上抽煙、喝酒的習(xí)慣，容易造成營(yíng)養(yǎng)素的流失，進(jìn)而影響生產(chǎn)精子的原料——葉酸。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，男人平均每日攝入適量葉酸，能增加精子數(shù)量。因此男士備孕也需要補(bǔ)充葉酸。研究證明每日攝入0.8毫克左右的葉酸，少弱精子的癥狀就會(huì)降低20%~30%。因此，從現(xiàn)在開(kāi)始，你也需要補(bǔ)充每天定量攝入葉酸片咯！具體葉酸補(bǔ)充劑量，請(qǐng)咨詢醫(yī)生。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
備孕爸爸需要吃葉酸嗎很多家庭都知道女性備孕需要服用葉酸，它能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，其實(shí)備孕期間，男性也是需要服用葉酸的，它能提高精子的質(zhì)量以及預(yù)防貧血，有助于寶寶健康。葉酸對(duì)神經(jīng)管的發(fā)育是非常重要的代謝輔助物，包括細(xì)胞代謝，非神經(jīng)系統(tǒng)的細(xì)胞代謝也需要葉酸。葉酸需要從外面攝取，葉酸片、深色的蔬菜、水果含有葉酸，需要及時(shí)補(bǔ)充。除此之外還可以服用復(fù)合蛋白葉酸DHA等營(yíng)養(yǎng)劑，它含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時(shí)補(bǔ)充葉酸；所含的DHA能促進(jìn)腦部組織生長(zhǎng)、減輕體內(nèi)炎癥，對(duì)胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要，生活飲食上可以吃一些可以吃補(bǔ)腎、補(bǔ)血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，通過(guò)攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，來(lái)保證身體的健康。同時(shí)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。
01:46
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 3305次
-
備孕要不要吃葉酸備孕要吃葉酸。因?yàn)槿~酸可以顯著地降低，胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，包括脊柱裂、無(wú)腦兒，或者說(shuō)隱性的脊柱裂，降低這些風(fēng)險(xiǎn)。我們吃和沒(méi)吃之前，前后對(duì)比還是很明顯的，所以現(xiàn)在國(guó)際上，包括咱們中國(guó)政府，都是建議孕前，備孕的時(shí)候吃葉酸。那么備孕的時(shí)候吃多久，三個(gè)月，有人說(shuō)萬(wàn)一我吃了這個(gè)月懷孕了，這不就是一個(gè)月了嗎。沒(méi)有太大關(guān)系，就是這樣吃一個(gè)月也可以，但大部分情況下，比方說(shuō)打算7月份懷孕，那么就從3月份開(kāi)始吃。那么懷上孕之后，還要不要接著吃，要接著吃。尤其是懷孕前的三個(gè)月，現(xiàn)在目前慢慢地我們推薦，就是整個(gè)孕期都吃，尤其是如果生過(guò)畸形的胎兒的這部分人，更應(yīng)該整個(gè)孕期都吃。普通的孕婦整個(gè)孕期，也都吃上葉酸，也都是有益的，因?yàn)槲覀兩窠?jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，不光是在孕前的三個(gè)月，孕四個(gè)月、五個(gè)月、六個(gè)月我們的神經(jīng)系統(tǒng)，大腦也都在不斷地發(fā)育，這個(gè)時(shí)候其實(shí)它的葉酸需求量也是高的。慢慢地趨勢(shì)可能就是，整個(gè)孕期都吃上。備孕的時(shí)候我們是0.4個(gè)毫克，半片。有的人生過(guò)這個(gè)孩子是無(wú)腦兒，或脊柱畸形，這個(gè)時(shí)候你的量就要增加，可能增加到2毫克，甚至說(shuō)吃到5毫克，就要增加量，或者說(shuō)你有葉酸相關(guān)代謝的疾病史，就可能就得增加葉酸的量。然后還有就是，買什么牌子的葉酸，實(shí)際上現(xiàn)在政府發(fā)的葉酸，幾毛錢一片那就挺好。葉酸這個(gè)東西并不是說(shuō)，提取多么難的工藝，有人說(shuō)我是吃葉酸，還是吃多種維生素復(fù)合葉酸，像這種濃縮的復(fù)合的，既有葉酸又有什么VB、VC，就是各種維生素，這種加起來(lái)的可能會(huì)更方便一些，唯獨(dú)的就是你看好里邊，葉酸的含量就行了。
04:07
吳龍
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院
2019-06-06 26982次
-
備孕要吃葉酸嗎這個(gè)回答是肯定的，在臨床上，從優(yōu)生優(yōu)育的角度講，都建議準(zhǔn)備懷孕的女性在懷孕前三個(gè)月就開(kāi)始口服葉酸片。這個(gè)葉酸片不是五毫克的葉酸片而是0.4毫克的葉酸片，在臨床上只有0.4毫克的葉酸片才可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形，所以建議準(zhǔn)備懷孕的女性都要吃0.4毫克的葉酸。另外，在準(zhǔn)備懷孕之前還要做相應(yīng)的化驗(yàn)檢查，比如說(shuō)血尿常規(guī)、肝腎功能、性激素六項(xiàng)、甲狀腺功能、艾滋病、梅毒篩查等等，主要的目的就是了解身體的基本健康情況。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
徐艷娟
副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2019-01-17 10322次
-
備孕需要吃葉酸嗎在備孕的時(shí)間里是一定要吃葉酸的，吃葉酸的目的主要是預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形，所以從優(yōu)生優(yōu)育的角度出發(fā)，建議在懷孕前三個(gè)月就開(kāi)始吃葉酸片，最好是吃斯利安葉酸片，每天吃一次、一次0.4毫克，這樣就有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用。另外，如果在備孕的時(shí)候沒(méi)有吃葉酸，那么剛一懷孕的時(shí)候也可以口服斯利安葉酸片，也能起到預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形的作用。“以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥”語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:04”
徐艷娟
副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2019-01-17 17531次
-
備孕要吃葉酸嗎備孕需要口服葉酸片的，一般懷孕前三個(gè)月開(kāi)始口服葉酸，男方吃到女方懷孕，女方吃到懷孕三個(gè)月即可。并注意營(yíng)養(yǎng)均衡飲食，少食多餐，葷素搭配，粗細(xì)均勻，雞魚(yú)肉蛋及水果蔬菜都要攝入，保持外陰清潔，保持心情舒暢。
董泗霞
主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-13 2503次
-
男士備孕要吃葉酸嗎病情分析：男士備孕期間是需要補(bǔ)充葉酸的。與女性在懷孕早期補(bǔ)充葉酸不同的是，男性需要在備孕期間大量補(bǔ)充葉酸，這樣可以提高男性精子的質(zhì)量，減少男性精子中染色體異常的情況，可以減少畸形精子的概率，保證受精卵的健康成長(zhǎng)。意見(jiàn)建議：建議備孕期間的男性除了要補(bǔ)充葉酸外，還要注意養(yǎng)成健康良好的生活習(xí)慣，要戒煙，戒酒。保證充足的休息時(shí)間，飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡搭配。
宋洪偉
主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院
2020-09-04 2001次
-
備孕要吃葉酸嗎備孕一般要吃葉酸，吃葉酸之前應(yīng)該到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。葉酸的常用劑型為片劑，是一種水溶性的維生素。如果有備孕需求，是有必要吃葉酸的，而且男女雙方都要吃葉酸。在備孕期間，男性吃葉酸可以促進(jìn)生殖細(xì)胞的分裂，提高精子的質(zhì)量，增加受孕的概率，還可以促進(jìn)人體的新陳代謝，提高精子的活性。另外，葉酸能
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-03-01 0次
-
備孕要吃葉酸嗎？備孕期間一般要吃葉酸，服用葉酸時(shí)需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免擅自服用藥物。葉酸通常屬于一種抗貧血藥物，可以治療各種原因引起的葉酸缺乏以及葉酸缺乏所導(dǎo)致的巨幼紅細(xì)胞貧血。一般情況下，在備孕期間是需要吃葉酸的。葉酸屬于一種水溶性維生素，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，在備孕期間補(bǔ)充葉酸，可以有效預(yù)防胎兒神
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-07-16 0次
