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腰間盤(pán)突出患者一定要注意日常生活中的保養(yǎng)；具體保養(yǎng)方法有以下幾點(diǎn)：

1、上班族、學(xué)生、辦公室工作人員不要長(zhǎng)時(shí)間站立或者長(zhǎng)時(shí)間坐著；

2、體力勞動(dòng)者不要過(guò)度勞累，即不要超負(fù)荷工作；

3、搬重物、抱小孩、扭腰一定要注意不要太過(guò)迅猛，很容易造成急性損傷；

4、天氣涼時(shí)一定要注重腰部的保暖，尤其女性，此處還有子宮，天冷最好穿高腰褲子，保護(hù)好腰部，否則會(huì)加重腰部的疼痛；

5、多吃一些鈣物質(zhì)含量高的食物，但是一定要注意，不是所有的患者都可以食用高鈣類(lèi)食物；

6、平時(shí)多鍛煉腰背肌，臨床中講的“飛燕功”就可以；

1、腰部疼痛：90%以上的患者都會(huì)存在腰痛的癥狀，有時(shí)會(huì)伴有臀部的疼痛；

2、下肢放射痛：絕大部分患者會(huì)存在坐骨神經(jīng)痛，神經(jīng)根受壓導(dǎo)致神經(jīng)根型缺血；

3、馬尾神經(jīng)癥狀：：部分嚴(yán)重患者會(huì)出現(xiàn)大小便失禁、肛周感覺(jué)異常以及不完全性癱瘓等等癥狀；

4、腰椎側(cè)凸：是一種為減輕疼痛姿勢(shì)的代償性畸形，比如神經(jīng)根外側(cè)受壓，腰椎多向健康一側(cè)彎曲；

5、活動(dòng)受限：患有腰椎間盤(pán)突出患者在一定程度上都有一定的活動(dòng)受限，部分患者會(huì)出現(xiàn)影響生活；

6、壓痛、叩擊痛：患者病患部位存在壓痛以及臨床診斷時(shí)會(huì)存在叩擊痛；

1、X線平片檢查；

2、CT檢查；

3、MRI檢查（核磁共振檢查）：一般如果患者明確病患部位建議直接拍MRI進(jìn)行檢查。

以上內(nèi)容僅供參考

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