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晚上血壓高是怎么回事

概述:

       高血壓作為現代社會常見的慢性疾病,常作為心腦血管的高危因素,威脅著人們的健康,一般認為不同時間連續測量3次血壓,收縮壓大于140mmHg,舒張壓大于90mmHg,就可以診斷為高血壓,而高血壓有分為勺型高血壓和非勺型高血壓。白天血壓大于夜晚血壓,血壓曲線呈勺樣規律的變化稱為勺型高血壓,而非勺型高血壓則是夜間血壓高于白天血壓,且血壓變化沒有既定的規律。

非勺型高血壓的治療

  1. 為防止發生心腦血管疾病,治療后血壓最好達到130/80mmHg左右

  2. 采用最小有效劑量進行治療,可逐漸增加藥量;若一種藥物達不到療效,可以用兩種以上的降壓藥物聯合用藥,具體用藥細節最好咨詢相關醫生

平時的調護

  1. 清晨起床時,不要猛然坐起,應該緩慢起身防止血壓因為體位而產生波動,并且在床上活動一下再下地活動

  2. 避免情緒波動太大,特別是不要生氣或和別人吵架,這種情況若血壓急劇上升會產生頭痛,眩暈等,嚴重的話還會發生腦出血等危險

  3. 平時飲食不要吃油脂多的東西,炒菜用油最好用植物油,不吃紅燒肉,五花肉,燒烤等,多吃蔬菜如白菜,菠菜等,肉盡量吃瘦肉,雞胸肉,牛肉,魚肉等脂肪含量低,優質蛋白高的優質肉類。

以上內容僅供參考

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