失眠就是指一到晚上特別有精神，該睡覺的時候，躺在床上怎么也睡不著覺，睡眠質量下降，或者失眠的時間越來越少，如果不是晚上睡得太早，或者早上太晚起這幾種因素之外，就可能是已經受到了失眠的困擾，一旦失眠，受到了影響的生理機制，也會因為失眠而做出一些變化，自己的內分泌就會相應的出現問題。
失眠有哪些影響月經不調
胡江平副主任醫師
鄭州市中醫院中醫內科
2018-12-135424次
概述失眠
影響：
記憶功能下降、注意功能下降、計劃功能下降，這些都是失眠的后遺癥，從而導致白天困倦，在停止工作時，容易出現日間嗜睡現象或者找不回工作時的狀態，導致工作能力下降。
如果失眠久了，自己的大腦的邊緣系統和周圍的神經系統，也會受到干擾，便秘或腹瀉、胃部悶脹，是消化系統受到失眠困擾的表現，運動系統表現為頸肩部肌肉緊張、頭痛和腰痛。
女性常出現性功能減低等表現，可能會情緒控制能力降低，容易生氣或者不開心，影響月經的正常到來，男性則容易出現陽萎等男科疾病。
建議：
失眠的患者，首先應調整好心態，保持心情愉悅，多去戶外呼吸新鮮空氣，適當的多做運動，也會使自己各個部門組織暢通，內分泌變得正常。
如果失眠較嚴重，可以去找醫生進行藥物治療，但是也不能過度依賴，以免對身體造成不必要的損害。
以上內容僅供參考
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失眠會引起月經不調嗎失眠可能會導致月經不調。因為很多失眠的患者有情緒異常，長期的精神壓抑，生悶氣或者是遭受了重大的精神刺激和心理創傷，都會導致月經失調或者是痛經，這是因為月經使卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的。卵巢分泌激素又受腦、下垂體和上丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦、下垂體、還是上丘腦的功能發生異常，都會影響月經。從中醫的角度來說，失眠會加重氣血虧虛導致月經失調，情志不暢不但可以導致失眠還會導致肝氣郁結，肝氣郁結引起月經不調，所以失眠時間長了以后也會導致月經不調。這時要治療失眠，睡眠改善好了以后內分泌紊亂也就改善了，月經不調的癥狀自然也就緩解了。建議失眠的患者平時要塑造安靜輕松的睡眠環境，睡前可以泡泡腳，做身體的按摩等放松一下身體。
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于姍
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郭英
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王一清
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