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中醫去粉刺藥方：

所需配料：八角250g，白砂糖250g，綠翅葉茶250g，桂皮500g，綠豆1250g。

作法：每次取八角5g，白砂糖5g，綠翅葉茶5g，桂皮10g，綠豆25g。

將這些配料充分切碎，放在一起攪拌均勻，然后加水3-6升，用小火熬20分鐘，直到沸騰為止，然后關火靜置片刻，讓熬下的渣滓充分沉淀，等到湯液溫涼時，飲用即可。

用法：一天兩次，中午、下午各一次，飯后兩個小時后飲用。

長痘產生的原因，主要有內因、外因兩個方面。

內因：

（1）內分泌因素：人生進入青春期，雄性激素增加，會刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，阻塞毛孔，出現面部長痘。

（2）遺傳：長痘也有遺傳的可能性，若父母雙方為油性或者混合性皮膚，曾患過青春痘，子女長痘的幾率也會增加。

外因：

（1）飲食不當：平時愛吃辛辣、甜的食物，如巧克力、可樂、冷飲、牛羊肉等高熱量的食物，都容易引起體內濕熱的加重，使面部長痘加劇。

（2）生活不規律：生活不規律，熬夜，容易導致新陳代謝發生障礙，造成皮膚水分流失，如果長期熬夜，還會導致內分泌失調，膚色出現黯淡的情況。

（3）使用不當化妝品：容易出現毛孔堵塞的情況，卸妝不徹底，也很容易長痘。

（4）清潔不當：平時多使用溫水進行洗臉，早、晚兩次，如果出油較多，中午可以適當增加一次，長時間使用電腦的人群，因為需要近距離使用電腦，容易產生靜電吸附，堵塞毛孔，也需要增加清潔次數。

1、注意清潔：清潔非常重要，洗面的時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。?

2、勤洗頭：頭皮的油性，也容易造成發際線與臉部相接處冒出痘痘。

3、保持臉部清爽：不要留劉海，或是將頭發散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。?

4、減少化妝：如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，若想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。

5、杜絕用手觸碰臉：手上不但容易攜帶細菌，還會因觸碰而刺激產生痘痘。

6、注意防曬：盡量不要曬太陽，曬太陽會讓青春痘惡化，減少去海邊或游泳的次數，會刺激皮膚產生痘痘。

7、注意飲食：盡量清淡，多喝水、多吃蔬菜、水果，少油、少甜、少刺激，避免食用過多含有色素及人工香料的食物。

8、養成每日排便：多運動，作息正常，改變腸道的易菌生態。

9、、不要熬夜：睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。

10拒絕含氟牙膏：容易在嘴邊長青春痘的人，要留意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物，容易誘發青春痘。

11、定期清洗貼身物品：被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要定期清洗，否則很容易螨蟲滋生，睡覺的時候容易感染。

以上內容僅供參考

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