失眠多夢(mèng)的治療方法有很多種，首先，患者應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以選擇針灸治療。針灸治療綠色安全實(shí)惠，沒有任何的毒副作用，而且對(duì)于失眠多夢(mèng)的這種情況，治療效果十分顯著。在臨床上失眠多夢(mèng)的選穴主要有百會(huì)、風(fēng)池、合谷、內(nèi)關(guān)、足三里、三陰交、陰陵泉，等等，留針30分鐘。同時(shí)可以配合拔罐治療，因?yàn)楹蟊持饕邪螂捉?jīng)，尤其是腎俞、脾俞、心俞。并且還可以進(jìn)行推拿，比如拿肩井，捏脊等，通過振奮人體的正氣，來達(dá)到安眠的效果。
失眠多夢(mèng)的治療方法
孫永安主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2021-11-308779次
概述：
原因：
導(dǎo)致失眠的原因有很多種，首先，古人云：“胃不和，則臥不安”，意思就是說，如果脾胃不好，功能較差，或者睡前，吃得過飽過饑等，就會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。此外，還以是患者本人，平時(shí)工作壓力大，太過勞累，生活節(jié)律緊張而導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量差的原因。并且，如果患者長(zhǎng)期處于上火狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致心火擾神的現(xiàn)象出現(xiàn)，也會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，這種情況。
飲食注意：
對(duì)于失眠多夢(mèng)，在飲食角度而言，應(yīng)該清淡飲食，并且還要戒煙戒酒，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如帶葉的蔬菜如生菜、菠菜、白菜等，還要吃一些蘋果、香蕉等。還要避免辛辣刺激油膩的食物，避免其對(duì)腸胃的刺激，而出現(xiàn)由于脾胃的問題，而影響睡眠的事件發(fā)生的情況。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理患者：您好！我最近晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去無法入睡，并且做夢(mèng)比較多，有沒有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢(mèng)可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢(mèng)的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會(huì)放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營(yíng)養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時(shí)候要積極的投入工作和生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，到了晚上可以早點(diǎn)吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢(mèng)的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:21
郭俊杰
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-12-22 1759次
-
失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理？像我們得了失眠多夢(mèng)，這些比較難受的疾病的時(shí)候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進(jìn)行自我調(diào)理，我們可以找到這個(gè)中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問切四診，讓他進(jìn)行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢(mèng)，然后進(jìn)行相應(yīng)的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個(gè)歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進(jìn)行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來進(jìn)行治療，像滋補(bǔ)肝腎、交通心腎、補(bǔ)益心脾，這個(gè)調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來進(jìn)行治療。
01:29
熊會(huì)海
副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2018-10-31 11627次
-
長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)的治療方法睡眠障礙一般都是精神心理因素所引起的。常常與精神緊張、壓力較大、勞累過度、作息不規(guī)律等因素有關(guān)。改善睡眠，首先要去除誘因，養(yǎng)成良好的睡眠和衛(wèi)生習(xí)慣。每天要有規(guī)律的作息時(shí)間，有良好的休息環(huán)境，平常白天進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)。可以睡前泡腳，聽舒緩的音樂，如果失眠比較重，要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確治療方案。語音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-11-25 11982次
-
治療失眠多夢(mèng)失眠多夢(mèng)，常常由于精神緊張、思慮過度，就是我們說的心事重重、想入非非等引起。夢(mèng)是一種正常的生現(xiàn)象，而失眠多夢(mèng)與睡眠的長(zhǎng)短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高等有密切的關(guān)系。治療方法方面首先要改善睡眠環(huán)境，調(diào)整生活規(guī)律，包括定時(shí)睡覺、定時(shí)休息，適量的運(yùn)動(dòng)，飲食方面盡量不要喝茶喝咖啡，可以服用一些藥物輔助睡眠，包括一些中藥如酸棗仁湯之類，西藥方面可以用艾司唑侖改善睡眠。語音時(shí)長(zhǎng) 1:02”
于奎營(yíng)
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-10-09 3125次
-
失眠多夢(mèng)的治療方法是什么建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以選服養(yǎng)血安神片，解郁安神顆粒，安神補(bǔ)心片，腦心舒口服液，安神補(bǔ)腦液等治療。也可以針灸治療失眠多夢(mèng)，結(jié)合穴分布在人體五個(gè)部位，如頭部的睡眠三針、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴、頸部的安眠四穴和足部的睡眠二針等等。
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 1703次
-
失眠多夢(mèng)的治療方法怎么選擇出現(xiàn)了失眠多夢(mèng)的問題，很多人都是由于長(zhǎng)期的這種精神壓力大，用腦過度，經(jīng)常熬夜等問題出現(xiàn)的精力。腦力下降使得失眠狀況比較明顯，甚至入睡后也有多夢(mèng)的問題，可以應(yīng)用一些安神助眠的藥物來幫助及時(shí)治療改善癥狀。
趙騫康
主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院
2019-01-25 2401次
-
耳鳴失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理最好的治療方法耳鳴、失眠與多夢(mèng)，往往相互關(guān)聯(lián)，影響患者的日常生活質(zhì)量。針對(duì)這些癥狀，綜合調(diào)理是最佳的治療方法，具體包括改善生活習(xí)慣、心理調(diào)適以及合理用藥。改善生活習(xí)慣是基礎(chǔ)。患者應(yīng)保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜和過度勞累。睡前避免飲用咖啡、茶等刺激性飲品，
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-06 0次
-
耳鳴失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理最好的治療方法一般沒有耳鳴失眠多夢(mèng)調(diào)理最好的治療方法，耳鳴失眠多夢(mèng)可以通過改善生活方式以及飲食調(diào)理，并沒有最好的治療方法，耳鳴失眠多夢(mèng)可能是由于神經(jīng)衰弱引起的，也有可能是腦供血不足導(dǎo)致的，此時(shí)可以通過藥物來治療。在日常生活中工作或者生活壓力比較大，精神長(zhǎng)期處于緊張或者焦慮狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致耳鳴失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，這種情況
郭明冬
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-04-22 891次
