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怎樣測(cè)血糖最準(zhǔn)確

概述:

      血糖來(lái)源是蛋白質(zhì),食物,肝臟糖原轉(zhuǎn)化。

      普通的測(cè)血糖的方法:靜脈血的抽取,進(jìn)行靜脈血糖的測(cè)定;血糖儀測(cè)毛細(xì)血管的血糖值,另外還有連續(xù)血糖測(cè)定包括動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)、無(wú)痛式的血糖連續(xù)監(jiān)測(cè)等。建議一般采取測(cè)量糖化血紅蛋白,這個(gè)是測(cè)量近2-3個(gè)月的平均血糖值,也就是測(cè)量空腹血糖的同時(shí),再測(cè)量糖化血紅蛋白,正常人血糖的產(chǎn)生和利用處于動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài),維持在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的水平,也是受飲食影響的,所以采血前也不要口服糖,或者在靜脈點(diǎn)滴或者是靜脈注射側(cè)血管處采血,以免造成誤差,影響結(jié)果。

建議:

血糖稍高就要口服降糖藥嗎?

      這個(gè)是許多糖尿病病人有困惑的地方。其實(shí)這個(gè)時(shí)候不必服藥,可以通過(guò)飲食控制,運(yùn)動(dòng),改變生活習(xí)慣來(lái)改善血糖情況,一般效果都很好。飲食控制尤為重要,可以吃的一些蔬菜有生菜,白菜,菠菜,芹菜,木耳,一般綠葉蔬菜含糖量都很低。水果類(lèi)可以果蔬兩用的黃瓜,西紅柿,柚子,青蘋(píng)果,獼猴桃,草莓都是含糖量非常低的水果。

飲食建議:

  1. 臨界值糖尿病病人主食:控制碳水化合物的攝入是最關(guān)鍵的。少吃稀飯、面食、薯類(lèi)、甜品等。

  2. 干飯和水果的量也要控制,水果的量減為發(fā)病前的一半或是三分之一,沒(méi)辦法,一般稀飯,米粥的含糖量會(huì)很高,特別建議少吃或者不吃,如果有吃不飽的感覺(jué),可以稍微多吃體積大,有飽腹感的蔬菜等。

  3. 這就是管住嘴,還要邁開(kāi)腿的道理,飯后20分鐘,要有氧運(yùn)動(dòng),最好是散步。

以上內(nèi)容僅供參考

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