焦慮癥也是分輕重，一般急性的癥狀就會嚴重一點，通常伴隨患者就是高度緊張的精神問題。
患者表現焦慮、恐慌和緊張，感覺最糟糕的事情即將發生，經常坐不安寧，缺乏安全感，整天擔心，心煩意亂，對外界失去興趣。在嚴重的情況下，有恐懼，它容易對外部刺激的恐慌反應，往往伴有睡眠障礙和植物神經紊亂，如難以入睡、做噩夢、容易醒來、蒼白或沖洗、容易出汗、四肢麻木、肌肉打敗、眩暈、心臟眼瞼、胸部有壓力或窒息感、食欲不振、口干、腹部腫脹和燒灼感、便秘或腹瀉、尿頻、月經不規則、缺乏性欲等等。
急性焦慮癥
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心全科
2018-12-2023785次
概述：
對癥用藥建議：
保持個好心情是治療的關鍵，學會控制自己的情緒，減輕這種緊張感對焦慮癥恢復都是有幫助的。
1、應充分認識到焦慮癥不是一種疾病，不會對人的生命構成直接威脅，因此患者不應有任何精神壓力或心理負擔。
2、為了建立對抗疾病的信心，患者應該堅信他們所擔心的根本不存在。經過適當的治療，疾病可以完全治愈。
3、在醫生的指導下，學會調節情緒和自我控制，如心理放松，轉移注意力，消除思想，以達到自然和平靜的境界。
4、學會正確處理各種緊急事件，增強心理防御能力。培養廣泛的興趣和愛好，使心情開放和愉快。
自我調理：
治療無論怎樣，都是離不開患者自己的配合，焦慮癥患者可在生活中選擇一個平時習慣做，去試著放松心情。
在面對日常的日常干擾之前暫時放松幾秒鐘可以大大提高焦慮水平。例如，當手機響鈴時，深呼吸并回答。養成這種習慣，有意放松幾秒鐘，這是一種有效的鎮靜劑。控制焦慮，而不是受焦慮控制。周末，可以開車或在海灘漫步。嘗試做一些好的身心活動，放下工作的煩惱。
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郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
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李紅冬
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