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肘關節(jié)疼痛的治療

概述:

       我們在日常生活中經常會出現(xiàn)手肘疼痛的現(xiàn)象,不妨從以下方面選擇緩解癥狀:

  1.休息一下,更改運動模式,適當的休息對于急性期尤其出現(xiàn)嚴重的紅腫、疼痛等癥狀的人群非常重要。但改變運動模式更為重要,找到受傷的原因然后進行適當的改變可以預防再次發(fā)生。

  2.早期休息可以同時進行局部熱敷、四肢固定用三角巾掛在胸部、抬高和電療,可以控制炎癥,物理治療可以使肌腱在良好的環(huán)境中愈合。

  3.消炎藥有助于緩解疼痛和炎癥。有些人想快速緩解疼痛,他們選擇局部類固醇注射,但實際上它對組織有很大的傷害,因此不建議使用。

日常護理:

  1.涂上護手霜。護手霜具有良好的保濕效果,可鎖住水,可以保持肘部水分。在清潔后涂上一層護手霜,它還可以減少摩擦并減少水分散失。

  2.擺脫不良習慣。在日常生活中,我們經常用手托住下巴,長時間的固定同一姿勢,會造成肘部的酸痛情況,同時也要避免外力對肘關節(jié)部位的損傷。

日常注意:

       對于出現(xiàn)肘關節(jié)疼痛的患者來說,日常生活中要注意休息,在疼痛時,不要過于使用患肢。要注意不要使關節(jié)受潮、受涼,預防風濕病的出現(xiàn)。同時還要戒煙、戒酒,這對于病情的恢復極為重要。

以上內容僅供參考

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