哺乳期婦女的產(chǎn)后體質(zhì)相對(duì)較弱，而乳汁也是由人體氣血轉(zhuǎn)化而來(lái)的。這會(huì)導(dǎo)致哺乳期婦女出現(xiàn)氣短，頭暈，飲食減少，失眠等癥狀。一些補(bǔ)氣血藥，如人參桂皮丸、人參養(yǎng)蓉丸、驢膠血顆粒等都能起到很好的效果。同時(shí)應(yīng)該調(diào)整飲食，多吃營(yíng)養(yǎng)和易消化的食物，如蔬菜和水果，雞蛋、大棗等。
哺乳期氣血不足怎么調(diào)理
胡江平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
2018-12-079096次
概述：
氣血不足的危害：
大多數(shù)血液缺乏是由不規(guī)則的生活方式，身體的血液不平衡引起的，所以只要身體的血液調(diào)整好，癥狀就可以得到緩解。氣血不足在中醫(yī)上講是氣虛血瘀的原因。由于血液不足，內(nèi)臟的功能可能會(huì)降低，導(dǎo)致過(guò)早衰老，氣虛，抗病能力差，可表現(xiàn)為寒戰(zhàn)、多汗、頭暈耳鳴、心悸氣短等。血虛可見膚色無(wú)光、頭發(fā)枯萎、失眠多夢(mèng)、健忘心悸、精神恍惚等。
飲食注意：
哺乳期可多吃胡蘿卜、西紅柿、動(dòng)物肝臟、紅棗等等富含維生素A和蛋白質(zhì)的食物，都是有助于補(bǔ)氣血的。可以燉點(diǎn)雞湯、豬蹄湯等，再放入當(dāng)歸，黨參，紅棗，枸杞，黃芪等中藥材。如果是比較虛弱的情況下，也可以吃點(diǎn)藥物滋補(bǔ)一下，不然嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致有貧血，而且奶水的營(yíng)養(yǎng)也不好。
以上內(nèi)容僅供參考
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哺乳期氣血不足怎么調(diào)理哺乳期氣血不足的調(diào)理可以采用飲食療法，首先要保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)可以多吃一些具有補(bǔ)益氣血作用的食物，比如雞蛋、烏雞、紅棗、阿膠、木耳、牛奶、豬肝、豬血、黑芝麻、龍眼肉等，都是很不錯(cuò)的選擇。另外可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用些補(bǔ)益氣血的藥物來(lái)調(diào)理，哺乳區(qū)女性出現(xiàn)氣血不足的情況，還可以從生活規(guī)律上調(diào)理，早睡早起，不熬夜，工作上勞逸結(jié)合，不能過(guò)度疲勞。患者如果有氣血不足的情況，一般很容易出會(huì)出現(xiàn)頭暈、耳鳴、疲乏或者是失眠多夢(mèng)、手腳怕冷、心悸、氣短。臉色出現(xiàn)有灰暗或者是嘴唇發(fā)白的情況，出現(xiàn)這種情況應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院，在大夫的辨證論治下根據(jù)情況來(lái)用藥治療。
01:43
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-24 6218次
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哺乳期來(lái)月經(jīng)是氣血太虛嗎哺乳期來(lái)月經(jīng)不是氣血太虛，在哺乳期來(lái)月經(jīng)，說(shuō)明子宮和卵巢功能恢復(fù)比較好。在體內(nèi)激素水平恢復(fù)平穩(wěn)后，才能促進(jìn)子宮內(nèi)膜脫落。在哺乳期間來(lái)月經(jīng)，說(shuō)明身體是比較健康的。在來(lái)月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，最好勤換衛(wèi)生巾，同時(shí)還要注意腹部的保暖和營(yíng)養(yǎng)的攝入，最好是用熱水袋來(lái)進(jìn)行腹部的熱敷，還要適當(dāng)?shù)淖⒁夂纫恍┚哂写龠M(jìn)內(nèi)膜脫落的食物，或者是茶飲，比如說(shuō)可以適當(dāng)?shù)某札堁廴猓蛘哌m當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)當(dāng)歸水，另外還可以喝紅糖姜棗茶等，這些都可以來(lái)促進(jìn)子宮內(nèi)膜的脫落。
01:14
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-01-28 5148次
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哺乳期氣血不足怎么調(diào)理氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退，抗病能力差，表現(xiàn)為畏寒肢冷，自汗，頭暈，耳鳴，精神萎糜，疲倦無(wú)力，心悸氣短，發(fā)育遲緩。血虛可見面色無(wú)華，萎黃，皮膚干燥，毛發(fā)枯，指甲干裂，視物昏花，手足麻木，失眠多夢(mèng)，健忘心悸，精神恍惚。建議補(bǔ)氣養(yǎng)血，主方是八珍湯，熟地，當(dāng)歸，白芍，川芎，黨參，茯苓，白術(shù)，甘草。氣虛重者加黃芪。血虛重者加熟地，首烏。心悸不寐者加遠(yuǎn)志，炒棗仁。大便稀薄者加扁豆，肉豆蔻。有水腫者加桂枝，補(bǔ)骨脂。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:54”
楊輝
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-23 30220次
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哺乳期氣血不足表現(xiàn)首先表現(xiàn)在奶水不足，奶水不足是哺乳期氣血不足最常見的癥狀之一，所以當(dāng)出現(xiàn)奶水不足的情況。首先要考慮是不是存在氣血不足的情況，此外也可以多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，可以讓奶水變得充足起來(lái)。第二就是畏寒怕冷，在生產(chǎn)的過(guò)程中女性朋友會(huì)流失很多的血液，這樣就容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)貧血，貧血就會(huì)導(dǎo)致氣血不足，最直接的表現(xiàn)就是畏寒怕冷，畏寒怕冷也是哺乳期不足的表現(xiàn)。第三就是面色蒼白，對(duì)于哺乳期的女性朋友來(lái)說(shuō)，容易出現(xiàn)面色蒼白的癥狀，這些都是因?yàn)闅庋蛔闼憩F(xiàn)出來(lái)的。建議可以多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物或者可以通過(guò)中醫(yī)調(diào)理的方法進(jìn)行治療。還有就是失眠多夢(mèng)，失眠多夢(mèng)也是最常見的哺乳期氣血不足的表現(xiàn)，對(duì)于正在哺乳期的女性朋友來(lái)說(shuō)，一定要改善自己的睡眠，這樣才能夠有足夠的精力來(lái)照顧寶寶，如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的話，很容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
李梅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 27598次
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哺乳期氣血不足怎么調(diào)理病情分析：在飲食上可以適當(dāng)?shù)姆靡恍a魚湯，排骨湯，豬蹄湯等，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┌⒛z，必要的時(shí)候可以服用中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理，有利于使氣血得到恢復(fù)，促進(jìn)胃腸道的消化吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于提高母乳的分泌量。同時(shí)配合室內(nèi)適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，也有利于氣血的恢復(fù)。意見建議：建議如果使用中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理氣血不足的癥狀，一定要到正規(guī)醫(yī)院，根據(jù)專業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)進(jìn)行服用，以免引起不良反應(yīng)。
邱艷艷
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-07-30 1204次
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氣血不足怎么調(diào)理病情分析：氣血不足的時(shí)候可以通過(guò)飲食調(diào)理，可以多吃一些吃紅棗、黑豆、紅糖、菠菜、豬肝、阿膠、百合、雪梨、人參等補(bǔ)氣血的食物。意見建議：如果癥狀沒有好轉(zhuǎn)，建議可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用烏雞白鳳丸、補(bǔ)中益氣丸等中成藥物調(diào)理。每日多注意休息，避免過(guò)度的勞累，避免壓力過(guò)大，保持心情舒暢。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2020-04-28 1202次
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哺乳期氣血不足怎么補(bǔ)最快并不存在哺乳期氣血不足怎么補(bǔ)最快這種說(shuō)法，哺乳期氣血不足可以通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)、應(yīng)用藥物、針灸的方法補(bǔ)。若癥狀比較嚴(yán)重，還需要及時(shí)就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：飲食方面可以選擇一些富有營(yíng)養(yǎng)并易于消化吸收的食物，比如瘦肉、魚肉、大棗、桂圓以及山藥等，能夠?yàn)樯眢w提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，有助于補(bǔ)益氣血。飲
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-12-29 0次
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哺乳期氣血不足怎么補(bǔ)最快哺乳期氣血不足一般通過(guò)調(diào)整生活方式、飲食調(diào)理、藥物調(diào)理等方法補(bǔ)比較快。哺乳期的女性由于分娩及哺乳的消耗，往往容易出現(xiàn)氣血不足的情況。此時(shí)調(diào)整生活方式至關(guān)重要。保證充足的睡眠，避免熬夜，并與嬰兒同步休息，有助于恢復(fù)體力。適量的運(yùn)動(dòng)也能促進(jìn)氣血
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-15 0次
