跑步是一種十分健康的有氧運動，許多女性都有跑步的習慣。部分女性在跑步時會出現乳房疼痛的感覺，一般輕微的疼痛常常是由于缺乏鍛煉，或者乳房過于豐滿引起的。如果疼痛比較劇烈，或者同時乳房內能夠摸到腫塊，常常是由于乳腺增生所引起的。
跑步乳房痛
董國榮主治醫師
朝陽市第二醫院婦科
2018-12-1912708次
概述：
對癥處理建議：
如果平時缺少體育鍛煉的女性，突然進行跑步活動，身體的很多部位都可能出現疼痛等不適感覺，乳房也不例外。在跑步過程中乳房會上下晃動出現疼痛是很常見的現象。應當循序漸進，根據自己的體質情況，適當的增加跑步運動量。
有乳腺增生或者乳腺炎的女性在跑步時同樣會出現乳房疼痛，而且疼痛的感覺非常明顯，甚至疼痛劇烈難以忍受。乳腺增生的患者應當調整心態，保持愉快的心情，必要時可以口服乳安片或者逍遙丸。乳腺炎患者，及時的使用抗炎藥，比如阿莫西林控制感染。
注意事項：
無論是跑步還是其他的體育運動。一開始的運動量都不宜過大，應當由小漸大的增加運動量。
跑步前最好是穿上專用的穩固文胸，可以有效的避免乳房上下晃動出現等等。
以上內容僅供參考
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引起乳房痛的原因引起乳房痛的原因有很多，具體如下：第一，最常見的就是乳腺增生，其乳房疼痛有一定的特點，在絕大部分乳腺增生的患者中會出現乳房的疼痛，隨著月經周期的變化而有一定的變化規律，一般在月經前疼痛比較嚴重，表現為脹痛比較嚴重，隨著月經的結束疼痛會減輕，一般乳腺的疼痛好發于乳房的外上腺。第二，可能是乳腺癌，但絕大部分乳腺癌不會出現乳腺痛，大概只有20%左右的乳腺癌患者會出現乳房痛。第三，如果是乳房痛出現在乳腺的外側，僅限于一側胸壁，而且疼痛比較尖銳，定位很明確，體表會發現有小皰疹的情況，可能是不太常見的皮膚問題。
01:33
高銀光
主治醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-29 2330次
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李加賓
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-12 3301次
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月子乳房痛坐月子的時候那乳房疼很有可能是乳腺炎的原因造成的，建議患者最好及時到醫院做一次相關的檢查為好，以免影響寶寶的身體健康，因為病毒有可能會通過乳頭傳染給寶寶，給寶寶的身體情況造成影響。乳腺炎在剛開始發病的時候，常常伴有乳頭皴裂，而且哺乳時還會感覺到乳頭刺疼，通常還會伴有乳汁淤積不暢或者結塊兒的情況，有時甚至有可能有一兩個乳管阻塞不通，如果這時沒有得到有效的治療，繼而乳房局部會出現腫脹疼痛，結塊兒或有或無，通常伴有壓疼，這時皮膚顏色不紅或者微紅，皮膚不熱或者微熱，如果出現了乳房疼，可以怎么辦？第一，要改變飲食習慣，采用低脂高纖的飲食，食用谷類，蔬菜及豆類的纖維。第二，要經常按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統，按摩時先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓然后用手將乳房壓入再彈起，對防止乳房不適癥有很大的好處。第三，要穿穩固的胸罩。第四，要避免利尿劑。第五，不要吃咸。語音時長 1:47”
孫明麗
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2018-09-21 11907次
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乳房癌乳房會痛嗎首先在早期的比較輕度的乳房癌發生的時候，一般是沒有疼痛感的，但是到了晚期之后可能會出現明顯的疼痛，乳腺癌的早期進行積極的檢查，往往是可以進行早期發現的，比如會出現一些無痛性的或者有痛性的乳腺腫塊，可以成為單發性的情況，也可以多發。一般質地還是比較堅硬的，邊緣是不太規則的，表面也不太光滑，可能會出現類似橘皮征的情況，少數會出現不同程度的隱痛或者刺痛，也有可能會出現不疼痛的現象。這個時候都要積極的進行檢查，需要檢查鉬靶以及B超，而且及早的進行手術切除的治療，預后還是比較好的。手術切除之后還需要根據病理類型決定要不要進行進一步的化療或者是放療。語音時長 01:18”
王陽陽
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2019-08-17 1854次
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乳房癌乳房會痛嗎病情分析：在乳腺癌的早期，如果乳腺內的腫瘤比較小，沒有侵犯到周圍皮膚或者神經，可能不會引起疼痛的癥狀，但是到了晚期可能會出現乳房皮膚的潰爛，甚至感染的情況，這個時候會引起乳房疼痛的癥狀。意見建議：乳腺癌早期一般不會引起乳房疼痛的癥狀，但是在乳腺癌的晚期可能會引起乳房疼痛的癥狀，或者是其他轉移部位疼痛的癥狀。
張孟偉
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2019-08-20 1803次
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乳房為什么會痛病情分析：引起乳房疼痛的原因很多，如月經前期，懷孕早期，乳腺囊腫，乳腺增生，乳腺炎都會引起乳房疼痛，月經前期，排卵期乳房脹痛是正常的生理現象，是由于體內激素水平發生變化引起的，如果排除月經前期和排卵期，乳房疼痛是病理性的，建議去醫院做乳腺彩超檢查，明確病因后對癥治療。意見建議：注意休息，不要劇烈運動，清淡飲食，忌辛辣刺激性的食物和生冷食物，穿寬松舒適的內衣，防止擠壓乳房，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，保持心情舒暢。
宋慧芳
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強光亮
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董國榮
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