在病人出現腰五椎弓峽部裂以后，保養的方法：
一，要減輕腰部的受力，避免長時間彎腰活動，避免彎腰提物搬物的活動，坐著時多注意坐姿，避免受涼，避免腰部外傷，多睡硬板床，以免導致腰五椎體滑脫的情況。
二，在下地活動時，要應用腰圍帶來起到支撐，保護，保暖的作用，避免腰五椎弓峽部裂情況的加重。
三，在日常生活中一定要加強腰背部肌肉力量的鍛煉，來穩定腰椎的結構，減輕腰部椎體的受力，能夠很好地防止腰五椎體出現滑脫的情況。
腰5椎弓峽部裂怎么保養
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
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