www.蜜臀-www.免费黄色-www.男同-www.妞干网.com-www.女人本色-www.欧美

為你推薦

• 小腿肚子酸脹疼是怎么回事

  小腿肚子酸脹疼多數(shù)是與過度的勞累，或是與小腿肚發(fā)育異常有關(guān)系。小腿肚是一個(gè)很大的肌肉，包括有小腿三頭肌，比目魚、腓腸肌、內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭構(gòu)成小腿肚子的肌肉，但是這組肌肉由于人類進(jìn)化的原因，從四足著地變成兩足著地，在這個(gè)進(jìn)化過程中，這一組肌肉并非進(jìn)化得很完美。這組肌肉會(huì)相對(duì)的緊張、跟腱會(huì)短，這時(shí)走路、站立、跑步等等，一旦有一些勞動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，就會(huì)加重這塊肌肉的勞損，小腿肚就會(huì)異常的緊張。而過度的勞損緊張，就會(huì)使肌肉收縮，使乳酸的堆積不能及時(shí)的排走，就會(huì)出現(xiàn)小腿肚子酸脹疼痛。

  

  01:44
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-28 19915次

• 腿肚子大怎么瘦

  瘦腿肚子比較有效、簡(jiǎn)單的方式就是注射肉毒素。需要將肉毒素均勻注射在兩個(gè)小腿外層的肌肉上，因?yàn)樾⊥鹊暮竺娴募∪夥謨蓪?，打肉毒素就是將小腿后方外層的肌肉與神經(jīng)間的神經(jīng)沖動(dòng)完全阻斷，讓肌肉萎縮，達(dá)到瘦小腿的目的。因?yàn)榇蜥樀臅r(shí)候會(huì)有針眼，所以治療后12個(gè)小時(shí)內(nèi)打針的部位盡量不要沾水，避免針眼部位感染。在打完針3-5天之內(nèi)盡量少做熱敷或者按摩。腿肚子大也可以通過注射溶脂針治療，注射溶脂針能夠起到局部減肥的作用，在很短的時(shí)間內(nèi)就能夠使腿變細(xì)。除此之外，還要注意飲食的控制，少吃油膩食物，增加有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑、游泳等。

  

  01:01
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-27 3004次

• 小腿肚子抽筋
  小腿肚子抽筋通常有可能由于血液循環(huán)不良，或著涼等問題造成的。通常小腿肚腹抽筋，北京人通常稱為腿肚子轉(zhuǎn)筋。因?yàn)橥炔考∪庠诨顒?dòng)時(shí)的收縮或舒張，會(huì)導(dǎo)致擠壓血管使局部的血液循環(huán)加快，還可能以新陳代謝產(chǎn)物能被及時(shí)的帶走。但是可能會(huì)由于種種因素會(huì)使得代謝產(chǎn)物蓄積達(dá)到一定的程度，就會(huì)強(qiáng)烈地刺激肌肉使其產(chǎn)生收縮從而引起了小腿抽筋。通常主要包括以下幾點(diǎn)：一、外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低睡眠時(shí)，蓋的被子過薄或腿腳裸露到外邊。二、疲勞、睡眠休息不足或休息過多，導(dǎo)致的局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，均可以引起肌肉的緊致，如走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)使下肢過度疲憊，或休息睡眠不足都可使乳酸堆積，睡眠、休息過多或過長(zhǎng)血液循環(huán)減慢使二氧化碳堆積等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:54”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 15588次

• 小腿肚子酸脹
  走路少，運(yùn)動(dòng)少，小腿部位得不到有效的鍛煉，如果日常生活中突然進(jìn)行了一些高強(qiáng)度的體育鍛煉，就會(huì)導(dǎo)致小腿部位一時(shí)不能適應(yīng)，或者是由于高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致小腿部位乳酸大量的堆積，而引發(fā)小腿部位酸脹的情況發(fā)生。小腿部位發(fā)生酸脹的情況，還不能排除由于日常生活中長(zhǎng)時(shí)間的站立，或者是長(zhǎng)時(shí)間的久坐，長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，下肢的血液循環(huán)不暢而誘發(fā)出現(xiàn)酸脹的情況發(fā)生。出現(xiàn)小腿肚子酸脹的情況以后，首先建議嚴(yán)格的臥床休息，先停止一切活動(dòng)，然后局部給予適當(dāng)?shù)陌茨?，局部給予適當(dāng)?shù)臒岱髞磉M(jìn)行緩解，效果都是不錯(cuò)的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-27 6497次

• 減小腿肚子有效的方法
  通過平時(shí)堅(jiān)持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以使得小腿肌肉得到充分的鍛煉，消耗脂肪，減少小腿的周徑，跳躍運(yùn)動(dòng)是小腿肚最活躍的一種運(yùn)動(dòng)方式，比如跳高、跳欄以及籃球都能夠使小腿肚上的肌肉得到充分的鍛煉。鍛煉過程中，使小腿肚得到拉伸。同時(shí)可以使小腿肚子的圍徑得到很大程度地減小，達(dá)到美觀的效果，這樣比用手術(shù)方式來的經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又健康。必要時(shí)也可以選擇抽脂的方法。平時(shí)清淡飲食，保證睡眠充足。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1005次

• 減小腿肚子有效的方法
  減小腿肚子可以通過注射瘦腿針或者做抽脂手術(shù)的方式比較有效。具體選擇哪一種，還要根據(jù)患者腿部的實(shí)際情況來決定，如果腿部是因?yàn)榧∪獗容^肥大引起的肥胖，可以通過注射瘦腿針的方式進(jìn)行改善。如果是因?yàn)橥炔恐颈容^多，可以通過做抽脂手術(shù)的方式進(jìn)行改善。手術(shù)以后不要對(duì)局部進(jìn)行揉搓和按壓。
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 805次

• 小腿肚子正后方的穴位
  小腿肚子正后方的穴位一般是承山穴。承山穴位于足太陽膀胱經(jīng)上，是膀胱經(jīng)的重要穴位之一，位于小腿后面正中，委中穴與昆侖穴之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)，腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處即是。通過按摩承山穴，可以有效緩解腰背部疼痛、下肢疼痛不適以及腓腸
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-12 0次

• 小腿肚子脹痛
  小腿肚子脹痛可能是生理因素導(dǎo)致的，也有可能是病理因素的原因，比如下肢靜脈曲張、坐骨神經(jīng)痛等。1、生理因素。如果患者短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)或者是身體過于勞累，容易導(dǎo)致小腿肚子出現(xiàn)脹痛的情況，這屬于正常的生理現(xiàn)象，可以對(duì)局部適當(dāng)?shù)陌茨?，也可以使用熱水袋或熱毛巾?duì)局部熱敷，可以促進(jìn)血液循環(huán)，使小腿脹痛的情
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-04 750次