其實在日常生活中，不管什么蔬菜，基本上都不會導致便秘。雖然說蔬菜里面膳食纖維含量并不一樣，有一些蔬菜含量比較低，比如說韭菜，白蘿卜以及小青菜，小白菜等等，它們的膳食纖維含量不超過1%，但是也比我們日常生活中所吃的面食和肉食要高得多。
如果日常生活中面食或者肉食吃得多，而且不規律，就容易引起便秘，所以說，蔬菜基本上并不會引起便秘。但是如果喝水比較少，另外活動比較少，是有可能引起便秘的形成。除此之外，還有一些疾病也會導致便秘。
吃什么菜會導致便秘
李輝主任醫師
中日友好醫院肛腸科
2022-01-183767次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
痛風吃什么菜那么得了痛風以后，可以吃大白菜、卷心菜、芹菜，尤其是芹菜，它里面可能含有一些類似于西芹的成分，可以有降尿酸的作用。包括我們的菠菜、油麥菜、小白菜等等，蔬菜類都可以吃。蓮藕它是屬于一個低嘌呤飲食的這么一個食物，肯定也是可以吃。當然如果蓮藕和其他熬的，濃的肉湯在一起的時候，可能就要少攝入一些，可能會增加一些嘌呤的攝入的機會。
01:09
宋書林
主任醫師宜昌市第一人民醫院
2018-11-19 34179次
-
便秘吃什么會快速排便目前有很多的藥物用于便秘，有內用的、有外用的，內用的比較多的成分是蘆薈，因為蘆薈苷可以快速的導致腹瀉，但是我們不建議應用強效的瀉劑，一瀉了之。因為中老年人，本身的氣質比較虛弱，腸道蠕動力比較差，如果長期服用一些瀉藥，會導致結腸的一種反射消失，更加加重了便秘，而且藥物依賴性越來越嚴重。還有一些外用的藥物，咱們常用的有開塞露，那么長期用開塞露，會導致肛門的受損，出現肛裂、內痔，甚至導致結腸的出血。中醫講究治本，在治標的時候兼顧治本，尤其對中老年人不能一瀉了之，建議選擇一些，瀉溫兼補的一些藥物，既緩解便秘，而且可以提供腸道的一個蠕動力。可以選擇一些中藥成分比較好的，包括香丹清，香丹清里面含有黃芪，黃芪大家都知道，它是一種補氣的成分比較多，在推動腸道蠕動的時候，還可以形成良好的排便習慣，讓腸道動起來，促進腸道蠕動，也就緩解了便秘。
01:46
崔星亮
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-04-10 4944次
-
吃什么菜會導致便秘其實在日常生活中，不管什么蔬菜，基本上都不會導致便秘。雖然說蔬菜里面膳食纖維含量并不一樣，有一些蔬菜含量比較低，比如說韭菜，白蘿卜以及小青菜，小白菜等等，它們的膳食纖維含量不超過1%，但是也比我們日常生活中所吃的面食和肉食要高得多。如果日常生活中面食或者肉食吃得多，而且不規律，就容易引起便秘，所以說，蔬菜基本上并不會引起便秘。但是如果喝水比較少，另外活動比較少，是有可能引起便秘的形成。除此之外，還有一些疾病也會導致便秘。語音時長 01:15”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2020-02-20 2921次
-
便秘吃什么菜在日常生活中，對于便秘患者可以吃一些韭菜，青菜，白菜，芹菜，芋頭，山藥，紅薯，木耳，金針菇，香菇，蘑菇，茼蒿，萵筍等等。因為這些蔬菜含有的膳食纖維特別多，吃了以后可以潤滑腸道，軟化大便，對于緩解便秘的癥狀特別有幫助。除此以外，還要建議便秘患者多喝水，多吃水果，也要適當的進行體育鍛煉。除此以外，要避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食，避免熬夜，也要避免過度勞累等等。語音時長 01:11”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-04-27 1305次
-
吃什么菜會導致便秘病情分析：其實在日常生活中吃什么蔬菜基本上也不會導致便秘，因為蔬菜的膳食纖維含量再低也比面食以及米飯的含量要高。當然也有一些蔬菜的膳食纖維含量并不是特別高，但是基本上不會引起便秘，便秘的原因特別多，比如說和腸道功能有關，也可能因為肛管擴音機功能失調引起。意見建議：在臨床上出現便秘，還是建議患者多吃蔬菜以及水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜以及水果，除此之外要多喝水，每天的飲水量可以達到3000毫升以上，另外還要適當的進行體育鍛煉，或者在飯后進行腹部按摩。
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2020-07-02 1103次
-
便秘吃什么菜菠菜，對慢性便秘者有一定的調治作用，甘薯葉，甘潤滑泄，有通便之功。莜麥，性質寒涼且不易消化，多食易傷胃，凡脾胃虛寒而有消化不良者忌多食。 燕麥，有滑腸和下行之力，可引起緩瀉。黃瓜，性質寒涼，有清熱下氣之力，但多食易傷陽氣。
寧曉璐
主治醫師錦州市中心醫院
2018-12-10 2402次
-
便秘吃什么菜便秘可以吃菠菜、芹菜、韭菜、西蘭花、南瓜等蔬菜，如果便秘的情況比較嚴重，持續的時間較長，應及時就醫。1、菠菜：菠菜富含膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，增加糞便體積，有助于排便。2、芹菜：芹菜的膳食纖維含量較高，可以刺激腸道，增加腸道的蠕動頻率，改善便秘狀況。3、韭菜：韭菜中的膳食纖維能促進胃腸蠕動，減少
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-08-21 0次
-
便秘吃什么菜便秘通常可以吃芹菜、白菜、菠菜等含有豐富膳食纖維的菜，有助于保留糞便內的水分，并軟化糞便，使其易于排出，但是并不能代替藥物發揮治療疾病的作用，也可以在醫生指導下選擇其他藥物治療。藥物方面通常可以遵醫囑選擇藍素雙仁潤腸口服液，之所以選擇該藥物
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-12-08 0次
