坐月子能吃香蕉，可以促進胃腸蠕動，緩解便秘的癥狀。
坐月子能吃香蕉嗎
林彬主治醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-11-172799次
在坐月子期間由于運動量比較少，很容易會引發(fā)便秘，適當的吃一些香蕉，可以促進胃腸蠕動，緩解便秘的癥狀。而且香蕉里面含有各種維生素、微量元素以及礦物質，能夠增強身體的營養(yǎng)，有利于身體恢復。
在坐月子期間還要注意飲食調理，適當飲用湯水，禁食油膩、生冷、辛辣等食物，多吃優(yōu)質蛋白，比如雞肉、魚肉、牛肉、豬蹄等，有利于哺乳和營養(yǎng)的攝入。產婦不能劇烈運動，因為產后體質本身就虛弱，若做劇烈的運動，容易導致產婦腰酸背痛，所以產婦需要多休息。產婦出現(xiàn)腰酸背痛時，可以進行熱敷、按摩緩解疼痛。還要注意室內溫度不能過高或過低，還要保持室內通風，可以避免細菌與病毒侵入室內。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
坐月子能吃山藥嗎女性坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見的食材，可以用來燉湯，或者直接用來炒菜等。山藥還具有一定的健脾胃作用，對于調節(jié)腸道功能有一定的好處，坐月子期間可以正常吃蔬菜，做月子期間營養(yǎng)要均衡，對于身體的恢復還有母乳的分泌都有好處。飲食上建議稍微清淡，月子期間暫時不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山藥燉湯、排骨燉湯等可以喝，但是也注意不要過度油膩。平時可以少吃多餐，每次不要吃得過飽，在坐月子期間也要注意飲食或是體重的控制，平時注意多喝水。
01:19
李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-11-24 3040次
-
妊娠高血壓能吃香蕉嗎類似的問題有很多，什么能吃蘿卜嗎，能吃冬瓜嗎，能吃香蕉么等等的問題，這種問題都是源于我們對于生活方式，或者是從其他的渠道來的，中醫(yī)的一絲半解的認識，實際上這個問題我要告訴你，能吃。從西醫(yī)的角度來講，從現(xiàn)代醫(yī)學的發(fā)展角度，孕期沒有忌口的食物，真的沒有，我們只是說任何一個食物，都不能過多的吃，也不能沒有，就是一定要強調一個均衡、適量就對了，香蕉和其他的食物一樣，在孕期是可以吃的，而且它因為含有很豐富的膳食纖維，它可以幫助通便，它是必須可以吃的。
01:08
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 3097次
-
坐月子能吃蝦嗎女性朋友在坐月子的這段時間里是可以吃一些蝦的，因為蝦不但具有非常好的營養(yǎng)，還有很強大的通乳效果，若是女性朋友在產后奶水比較少或者是沒有奶水的話，可以多吃一些蝦肉，不但能夠起到催乳的效果，還能夠給寶寶和產婦帶來非常好的營養(yǎng)，尤其是蝦里面含有豐富的蛋白質，具有鎮(zhèn)靜的效果，所以建議產婦要多吃一些含鈣的食物。不過在吃蝦的過程中要注意，一定要選擇比較新鮮的蝦，吃的時候要適量，若吃的太多則影響鈣的吸收，若有過敏體質或者是脾胃虛寒的產婦需要少吃一些，對于一些母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，母親在吃完蝦以后要密切的觀察寶寶是否長出濕疹，如果寶寶出濕疹，產婦則是禁止吃蝦的。語音時長 1:37”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-15 36353次
-
甲亢能吃香蕉嗎甲亢患者是可以吃香蕉的，不會影響病情的發(fā)展，甲亢患者在飲食方面應該多吃高熱量，高蛋白，高維生素的食物，如肉類和豆類等等。適當的補充鈣磷，適當增加動物內臟，新鮮的綠葉蔬菜或者是補充維生素制劑，適當控制纖維素多的食物。甲亢患者要避免吃辛辣刺激性食物，例如生蔥，生姜，生蒜，辣椒，桂皮等等，要忌食海味，每日可以少量或者適量的吃一些海帶，海蝦，帶魚等等，但是注意不要攝入碘超標。要禁忌濃茶，咖啡以及碳酸飲料，還有煙酒，要忌碘食物和藥物，并且要少吃油膩的東西，要注意觀察患者的病情變化，注意有無焦慮，煩躁，易怒，心悸等甲亢加重的表現(xiàn)，要警惕甲狀腺危象的發(fā)生。語音時長 1:32”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-24 5922次
-
產后坐月子能吃香蕉嗎坐月子期間可以吃香蕉，但不能吃太涼的，常溫的可以吃，不能吃太多，適量吃是可以的，并注意坐月子期間少吃生冷辛辣等刺激性食物，飲食營養(yǎng)均衡，葷素搭配，粗細均勻，雞魚肉蛋及水果蔬菜都要攝入，定期復查。
董泗霞
主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-13 2701次
-
坐月子能吃木瓜嗎女性坐月子期間是可以吃木瓜的。木瓜營養(yǎng)豐富，味道清甜，有一定的催奶的作用，哺乳期的女性通過吃木瓜可以促進乳汁的產生。特別是青木瓜催奶的效果可能會更好一些，可以配合豬蹄、鯽魚一起燉湯吃，下奶的效果會更好。
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2019-01-23 5204次
-
坐月子能吃香蕉嗎坐月子一般是指產褥期，產褥期的女性通常是能吃香蕉的。香蕉是一種營養(yǎng)豐富的水果，對于產褥期的女性具有諸多益處。從營養(yǎng)成分來看，香蕉富含膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，有效預防產婦在坐月子期間常見的便秘問題。在產后，女性身體較為虛弱，活動量相對減少，胃腸蠕動減慢，容易出現(xiàn)便秘，而香蕉中的膳食纖維可以幫助改善
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-08 0次
-
坐月子能吃西瓜嗎坐月子指產褥期，產褥期的女性是否能吃西瓜應根據具體的情況進行判斷，如果不存在胃腸道不適，通常能吃西瓜，如果存在胃腸道不適，通常不能吃西瓜。產褥期的女性還需要注意觀察身體反應，如果出現(xiàn)惡露不盡、腹痛等癥狀應及時就醫(yī)。1、能：如果產褥期的女性不存在胃腸道不適，比如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，通常能適量
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-08-09 0次
