有高血壓是可以吃紅棗和枸杞的。
高血壓患者平時主要是低鹽飲食，像是紅棗和枸杞，只要血糖不高是可以吃的。高血壓平時要多吃一些新鮮的蔬菜水果，適當?shù)亩喑源旨Z，像是應(yīng)季的蔬菜，比如芹菜、冬瓜、油麥菜、菠菜、蘆筍、黃瓜、西紅柿、胡蘿卜等等都可以多吃。水果盡量選擇一些糖分不是很高的，比如蘋果、獼猴桃、柚子、火龍果等等。
平時一定要控制鈉鹽的攝入，每日的鈉鹽攝入量控制在6克以內(nèi)，平時做飯要少放調(diào)味品，養(yǎng)成清淡飲食習慣。
有高血壓可以吃紅棗和枸杞嗎
趙虹主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院心血管內(nèi)科
2021-12-204014次
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-10 42832次
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劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-10-27 25413次
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劉雪琴
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2021-05-10 1341次
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高血壓可以紅棗枸杞嗎高血壓可以吃紅棗枸杞，因為紅棗和枸杞，沒有升高血壓的作用，紅棗味甘性溫，主要功能為補中、益氣、養(yǎng)血、安神，臨床主要用于脾胃氣虛，血虛委黃血虛失眠多夢等癥的治療。經(jīng)常喝紅棗水對于經(jīng)血過多，而引起的貧血的女性，可以起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效，因此常常受到女性朋友的青睞。專家同時指出，選用紅棗進補也并非適合所有女性，在月經(jīng)期間一些女性常會出現(xiàn)腳腫或眼腫的情況，其實這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不宜食紅棗，枸杞補腎，補血，安神，養(yǎng)肝，明目，生津，止渴，潤肺，止咳，還有預(yù)防高血壓的作用，因此高血壓可以吃枸杞紅棗或者用枸杞紅棗泡茶。語音時長 1:46”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-09-10 15093次
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肖坤
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2018-11-23 4302次
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賈樹寶
副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
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楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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