腳踝韌帶手術(shù)三個月后有點痛考慮是局部未完全恢復(fù)、長時間不運動、受涼、沒有進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練、繼發(fā)感染等原因所致，需要針對不同原因選擇不同方法改善。一旦有不適，建議及時就醫(yī)。
1、局部未完全恢復(fù)：
每個人的身體狀況不同，在進(jìn)行腳踝韌帶手術(shù)三個月后，可能沒有完全恢復(fù)，此時過早的下床活動，就會使局部有疼痛感。若是該原因所致，應(yīng)適當(dāng)休息，減少活動強(qiáng)度，等局部逐漸完全恢復(fù)以后，疼痛感就會消失。
2、長時間不運動：
進(jìn)行腳踝韌帶手術(shù)以后，通常需要臥床休息一段時間。長時間不運動，可能會引起血管壓力升高，使局部出現(xiàn)疼痛感。此時可以使用掌心對局部進(jìn)行順時針按揉，每天按揉2~3次，每次按揉15分鐘左右，能夠加快局部的血液循環(huán)速度。
3、受涼：
如果患者在進(jìn)行腳踝韌帶手術(shù)三個月后，沒有做好局部的保暖工作，受到冷風(fēng)刺激時，可能會導(dǎo)致局部肌肉痙攣，也會影響局部血液循環(huán)速度，使患者出現(xiàn)疼痛感。此時可以使用干凈的毛巾包裹熱水袋，對局部進(jìn)行熱敷，每次熱敷15分鐘左右，每天熱敷2~3次，對緩解癥狀有幫助。
4、沒有進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練：
若患者在恢復(fù)期間未及時進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，就可能會導(dǎo)致局部肌肉出現(xiàn)萎縮的情況，局部組織也可能會伴有粘連，從而會引起有點痛。此時可以配合醫(yī)生堅持進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，平時也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├靹幼鳎軌蚓徑饧∪馕s和粘連。
5、繼發(fā)感染：
進(jìn)行腳踝韌帶手術(shù)后，局部會留下一個切口，如果平時沒有做好局部的衛(wèi)生工作，繼發(fā)感染后就會使局部有腫脹、發(fā)紅的情況，還會伴有明顯的疼痛感。此時可以遵醫(yī)囑服用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片以及鹽酸左氧氟沙星片等抗生素藥物進(jìn)行治療。
恢復(fù)期間需要保持良好的心態(tài)，避免受到不良情緒刺激，遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院復(fù)查，以便發(fā)現(xiàn)問題及時處理。
