如何糾正高低肩與患者的個(gè)人情況有關(guān)，并沒(méi)有快速的糾正方法，只有合適患者本身的糾正方法。糾正高低肩的方法，一般為拉伸法、按摩法、靠墻站等。
1、拉伸法：拉伸法即患者自然站立，雙手十指交叉相扣，掌心對(duì)著身體，然后翻掌用手背對(duì)著身體向前推出。然后低頭，讓身體跟著手前推的力量向后弓背到最大幅度。因此，拉伸法能夠讓身體肩部肌肉更加緊實(shí)，從而糾正患者高低肩。
2、按摩法：建議患者可以每天早晚用手給肩膀高的那一邊按摩半個(gè)小時(shí)，或者讓專業(yè)的按摩師幫忙按摩，從而達(dá)到疏通肩部經(jīng)絡(luò)，緩解肌肉緊張的作用，繼而糾正患者高低肩。
3、靠墻站：靠墻站使患者腳后跟，小腿肚、腿部、背部、頭部都要緊貼于墻面，然后使肩胛骨下沉，建議保持這個(gè)姿勢(shì)5分鐘，每天進(jìn)行多次。長(zhǎng)期使用靠墻站，可以有效的糾正高低肩。
因此，建議患者根據(jù)自身的實(shí)際情況來(lái)選擇合適的方式來(lái)進(jìn)行，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，對(duì)糾正高低肩會(huì)有一定的效果。在日常生活中，建議患者不要翹二郎腿、不要斜著身子坐、盡量平躺睡覺(jué)。
