游泳一般能減掉大肚子，游泳通常屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)游泳可以鍛煉全身各處的肌肉，促進(jìn)脂肪燃燒，以達(dá)到減脂的目的，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
減掉大肚子還可以通過(guò)調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、注射用A型肉毒毒素、埋線減肥術(shù)、脂肪抽吸術(shù)等方式進(jìn)行治療，建議去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
1、調(diào)整飲食：出現(xiàn)大肚子一般是體內(nèi)脂肪過(guò)多，此時(shí)應(yīng)注意調(diào)整飲食，避免吃高熱量的食物，比如炸雞、油條、肥肉等，應(yīng)增加新鮮蔬菜水果的攝入，比如蘋(píng)果、西紅柿、黃瓜等，能夠起到輔助減脂的作用。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：調(diào)整飲食的同時(shí)，還應(yīng)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以選擇仰臥起坐、平板支撐、轉(zhuǎn)呼啦圈等，可以鍛煉腰腹部的肌肉，促進(jìn)局部的脂肪燃燒，以達(dá)到瘦肚子的作用。
3、注射用A型肉毒毒素：主要成分為A型肉毒毒素，在肚子注射后可以阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)，抑制肌肉收縮，縮小肌肉體積，從而達(dá)到瘦肚子的作用。注射用A型肉毒毒素，一般參考價(jià)格1000-5000元/針，一般7-14天可見(jiàn)一定改善，通常可維持3-6個(gè)月，可能會(huì)因?yàn)椴僮鞑划?dāng)導(dǎo)致神經(jīng)損傷，使患者出現(xiàn)感覺(jué)障礙、麻木等癥狀。
4、埋線減肥術(shù)：一般是利用蛋白線或者是羊腸線進(jìn)入穴道內(nèi)，將體內(nèi)的液體脂肪代謝出體外，以達(dá)到減肥的目的。埋線減肥術(shù)，一般參考價(jià)格2000-6000元/次，一般1-2周可見(jiàn)一定改善，通常可維持3-5年，如果患者對(duì)羊腸線過(guò)敏，可能會(huì)出現(xiàn)局部紅腫、瘙癢、發(fā)熱等反應(yīng)。
5、脂肪抽吸術(shù)：一般是利用負(fù)壓吸引、超聲波等物理手段，通過(guò)皮膚小切口將脂肪管插入皮下脂肪層，將堆積在皮下脂肪抽吸到體外，以達(dá)到減肥的目的。脂肪抽吸術(shù)，一般參考價(jià)格5000-20000元/次，一般3-6個(gè)月可見(jiàn)一定改善，通常會(huì)維持10年以上，可能會(huì)因?yàn)槌槲^(guò)深，損傷深部肌肉組織，使患者出現(xiàn)壞死性筋膜炎。
日常生活中應(yīng)保持治療部位的清潔，避免過(guò)早沾水，如果需要洗澡，應(yīng)避開(kāi)治療部位，遵醫(yī)囑按時(shí)換藥，防止感染。
