來姨媽一般指來月經(jīng)，來月經(jīng)是否可以洗澡，需要根據(jù)具體情況來判斷，如果選擇的是淋浴則可以洗澡，但如果選擇的是盆浴，則不可以洗澡。
來月經(jīng)是每個成熟女性正常的生理現(xiàn)象，子宮內(nèi)膜受到體內(nèi)雌激素的影響，會出現(xiàn)周期性的增生與脫落。洗澡并非是月經(jīng)的禁忌，女性在月經(jīng)期間可以進行淋浴，通過淋浴能夠沖洗皮膚上的污垢，可以使身體舒適，而且淋浴后可以緩解月經(jīng)期間的煩躁感。但是在月經(jīng)期間不可以盆浴，因為在月經(jīng)期間，女性的宮頸口處于開放狀態(tài)，如果在此期間盆浴，可能會導致細菌或微生物進入到宮腔部位，容易誘發(fā)子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎、盆腔炎等婦科疾病，不利于女性健康。
另外女性在淋浴時還應選擇溫熱的水，在淋浴時應做好身體保暖，同時還應及時將身上的水分擦干，及時將頭發(fā)吹干，以免導致身體受寒引起感冒，在此期間還應適量的多喝一些溫熱水。另外在月經(jīng)期間還應多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如紅棗、動物內(nèi)臟、雞蛋等，能夠補充身體所需的營養(yǎng)，同時做好私處清潔，對女性身體健康有好處。
