輕微運動后踝關(guān)節(jié)疼痛可能是扭傷、骨刺、滑膜炎等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^物理治療、使用藥物等方法進行處理，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
1、扭傷：若活動姿勢不當(dāng)導(dǎo)致腳踝扭傷，會導(dǎo)致局部軟組織受損，可引起疼痛、腫脹等癥狀，輕微運動會刺激周圍神經(jīng)引起疼痛的癥狀。可以通過按摩來促進局部的血液循環(huán)，能夠緩解不適癥狀。
2、骨刺：骨刺可能是骨質(zhì)疏松、營養(yǎng)不良、鈣劑流失過多等原因所致，會導(dǎo)致正常的骨骼邊緣形成骨性增生物，在活動時會與周圍組織產(chǎn)生摩擦，可引起明顯的疼痛?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。
3、滑膜炎：滑膜炎可能是關(guān)節(jié)運動過度、關(guān)節(jié)損傷、感染等原因引起，會導(dǎo)致滑膜發(fā)生炎性病變，可引起腫脹、疼痛、活動受限等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用吲哚美辛腸溶片、雙醋瑞因膠囊、美洛昔康片等藥物進行治療。
除了以上原因外，也可能是骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因所致。若疼痛的癥狀比較嚴重，建議及時咨詢醫(yī)生，以免延誤病情。
