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• 腰部的兩陀贅肉怎么減

  可以通過運動、控制飲食相結合減下去。運動包括游泳、瑜伽、慢跑、腹部針對性的練習等等，游泳和瑜伽不僅可以幫助塑造體型，還可以消除腰部的贅肉，需要長期堅持才能有效果，慢跑或積極參與有氧鍛煉能加速脂肪分解，長期堅持可以起到很好的效果，腹部針對性練習，患者平坐在地面上，收腹收膝卷腹10~20次，屈膝左右轉體10~20次，接著仰臥屈膝左右交替卷腹10~20次，仰臥屈膝左右交替側卷腹10~20次，最后俯撐交替后抬腿10~20次，通過長期堅持鍛煉，可以達到不錯的效果。患者同時應注意飲食控制、合理攝入營養、注意補充維生素，多吃蔬菜、水果以及含有果膠、蛋白質、纖維素的食物，有利于人體免疫力的提高，可抑制體內脂肪增生可促進減掉脂肪，通過運動和控制飲食相結合，可以有效的達到減腰部兩坨贅肉的目的。

  

  02:10
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11471次

• 如何減掉腰部兩側贅肉

  減掉腰部兩側贅肉的方法比較多，可以通過運動、節食以及腰部抽脂手術等來減掉腰部兩側的贅肉。由于腰部的贅肉都是脂肪組織，人體一般只有在葡萄糖等能量供應不足時才會動員身體的脂肪，將其氧化分解后供能。所以減脂的前提是要控制葡萄糖和脂肪的攝入。一般嚴格控制飲食比較困難，可以服用慕小腰奧利司他膠囊來幫助減少飲食中脂肪的攝入。奧利司他是腸道脂肪酶的特異性抑制劑，僅作用于腸道，抑制脂肪酶的活性，減少脂肪吸收。不會進入大腦和血液中，比較安全。在服藥控制飲食的同時，可以對腰部的脂肪進行按摩，促進腰部的血液循環，加速脂肪代謝。也可以做一些針對腰部的運動，比如轉呼啦圈等。除此之外做一些全身的有氧運動比如爬山、慢跑等運動效果會更好。由于減脂的過程中，飲食中脂肪的攝入會減少，所以可能影響脂溶性維生素的吸收，可以適當地補充些維生素A、D和E等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:41
  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-12 20056次

• 垂體瘤沒了內膜就厚了嗎
  垂體瘤是垂體上長的腫瘤，絕大部分的垂體瘤都是良性的病變，而且大部分的垂體瘤都是無功能的垂體瘤，有功能的垂體瘤則依據這個垂體瘤分泌哪種激素就稱為什么的瘤，比如泌乳素瘤，生長激素瘤，Acth瘤。如果這個垂體瘤切除了之后影響到了垂體性腺軸的功能，導致LH，fsh分泌減少，那么這時候患者內膜它就會逐漸增厚的，因為它沒法維持月經周期正常進行，但是如果不影響到垂體性腺軸，那么這種子宮內膜是不會受到影響的。
  語音時長 01:18”
  袁雁 主治醫師中國人民解放軍第三零三醫院

  2019-10-18 1061次

• 腰部兩側贅肉
  如果病人出現了兩側腰部有贅肉的情況，說明平時活動量比較少，并且長時間坐著，會導致體內多余的脂肪堆積于腰部的兩側，就會形成腰部兩側贅肉的形成，導致腰圍的增大。出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼。并且，平時一定要加強腰背部的肌肉力量鍛煉。平時走路時，可以適當的行腰部負重，比如說站立時，可以行腰部的過屈，過伸鍛煉，以及多吊一下單杠，多倒走。在臥床時，可以多做一下俯臥撐以及平板支撐，仰臥起坐，以及平躺時做一下后弓腰五點支撐的鍛煉，以及做一下飛燕的活動，來加強腰部力量的鍛煉，從而消耗腰部的脂肪，從而減輕腰部贅肉的情況。
  語音時長 01:40”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-08 50094次

• 脾胃好了濕氣就沒了嗎
  病情分析：脾胃好了濕氣不一定沒有，具體要看患者病情。如果已經有濕氣，濕氣輕微的話可以溫陽健脾治療，脾胃虛寒好了，濕氣也是能好的。若是濕氣較重，單純治療脾胃虛寒效果就不會很好了，要同時祛濕治療。意見建議：患者要及時到醫院檢查，在醫生指導下進行治療，不能盲目，防止耽誤病情，錯過最佳治療時間。平時要注意休息，保持心情舒暢。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-01-18 5007次

• 垂體瘤沒了內膜就厚了嗎
  病情分析：一般情況下，患者患有垂體瘤的話，內膜是一定會增厚。但如果垂體瘤被切除的話，內膜還是厚的。而且如果病情較輕的話，或者還可能會恢復。意見建議：但是如果病情比較嚴重，既要及時去醫院采取治療，否則很有可能會導致患者出現內分泌系統紊亂和內分泌系統的疾病。這些是不利于患者的身體健康。
  袁越 主任醫師中日友好醫院

  2019-07-18 1303次

• 瘦腰部贅肉
  腰部的贅肉是因為長期營養過剩，使得腰部的脂肪堆積導致的，還有一些上班族由于長時間需要坐著工作，腰部缺乏運動，也很容易導致腰部出現贅肉，如果腰部贅肉過多的話，不光是身材看上去不怎么美觀，而且對于身體健康方面也是有著很大的影響的。
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2018-12-12 8455次

• 怎樣減腰部贅肉最快
  并沒有怎樣減腰部贅肉最快的方法。減腰部贅肉一般可以通過調整飲食、運動、使用藥物等方式進行。1、調整飲食：在飲食方面要以清淡易消化的食物為主，可以吃含維生素和膳食纖維豐富的食物，比如黃瓜、芹菜、玉米等，這些食物有利于加快腸道蠕動，可以起到輔助減肥的作用。2、運動：可以做仰臥起坐、平板撐、轉呼啦圈等，這
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-02-13 0次