膽固醇高一般和吃瓜子沒有關系,膽固醇高可能是攝入的過多高膽固醇的食物導致,也可能是遺傳因素影響所致。
瓜子通常有向日葵的種子、西瓜子等,可作為零食,其中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素,一般不含有膽固醇,所以膽固醇高一般和吃瓜子沒有關系。
膽固醇高可能是攝入了過多還有膽固醇的食物導致,比如動物肝臟、肥肉等,也可能是家族有高脂血癥病史遺傳引起的,主要癥狀會表現為有黃色瘤、早發性角膜環,還會伴有胸悶、胸痛、頭暈等癥狀。可以在醫生的指導下服用阿托伐他汀鈣片或者辛伐他汀片等藥物治療,也可以服用非諾貝特片或者苯扎貝特片等藥物治療。
飲食方面要以低鹽、低脂、清淡、易消化的為主,比如可以吃燕麥片、芹菜、黃瓜等。