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高血脂吃三七有用嗎

三七對高血脂作用比較有限。高血脂的人,首先需要做的是改變不良的生活方式和飲食習慣。一定要控制體重,如果肥胖要控制達標。

同時要減少長期靜坐,多增加運動鍛煉,消耗熱量。一定要戒煙戒酒。避免吃甜食、零食、點心等等。不要暴飲暴食,不要睡前加餐,不要邊吃東西,別看手機電視。高脂血癥要根據(jù)血脂升高的程度,原因選擇合適的降血脂藥物。

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