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• 體內寒濕重怎樣祛除

  第一，可以采用艾灸理療的方法，艾灸理療作為中醫的傳統治療方法，有很好的溫經通絡、散寒除濕、活血化瘀、調和人體陰陽的功效。第二，也可以使用熱水袋，或者加熱以后的沙、石頭、鹽進行熱敷。第三，還可以用各種理療儀器照射祛寒。第四，也可以通過刮痧或者拔火罐等祛寒。第五，還可以在中醫大夫的辨證論治下選用具有溫經散寒、除濕通絡的中藥湯劑進行調理。體內寒濕重主要表現為手足厥冷、下利清谷、小便清長、脘腹冷痛、水腫或者是肢體困重、肌膚不仁、關節重濁等癥狀。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 14468次

• 濕氣重怎么調理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因為酒精是一個濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內濕熱加重。第三，在食品當中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因為薏米它有很好的除濕作用，而且它是一個藥食同源的中藥，長期服用可以達到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術丸、參苓白術散，這一類的我們也可以應用，它是除濕氣比較好的一個中藥。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-21 442571次

• 濕氣重胖怎樣調理
  濕氣重，胖要從以下幾個方面來進行調理：第一，飲食做到清淡、營養、易消化，不吃辛辣、刺激、油膩、生冷、寒涼的食物，因為這些食物都會造成脾胃功能的下降，引起水液代謝的失調，加重人體的濕氣。第二，要多運動，平時可以多進行一些有氧運動，比如游泳、慢跑等等，運動可以加速人體的新陳代謝，通過發汗排出人體內的濕氣。第三，可以配合艾灸拔罐的方法，艾灸和拔罐都具有很好的疏通經絡、散寒除濕的功效。第四，情況比較嚴重還可以配合中成藥物來進行調理，常用的中成藥是參苓術散、健脾丸、歸脾丸等等。
  語音時長 01:17”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-13 11413次

• 貧血濕氣重怎樣調理
  如果存在著貧血濕氣重的話，可以適當的多吃一些鐵含量比較高的食物。鐵含量比較高的食物包括瘦肉，雞蛋，豬肝，鴨肝，鴨血等，這些食物當中鐵含量非常豐富，同時易于人體吸收。也可以適當的多吃一些豆類的制品，比如紅豆，扁豆，紅豆，扁豆中鐵的含量也是非常豐富的，除了可以補鐵之外，還可以利濕消腫，健脾和中，可以去濕氣，對于貧血濕氣重的人是非常好的選擇。同時，黃瓜當中含有豐富的維生素C，可以促進鐵的吸收，又可以清熱解毒，生津止渴，去濕，所以，對于貧血濕氣重的人，黃瓜也是非常好的選擇。這類的食物還包括鯽魚，鯽魚既能提供合成血紅蛋白所必需的優質蛋白質，又有健脾利濕的功效，對于貧血濕氣重的人是非常好的食物。
  語音時長 01:23”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-06-03 2956次

• 宮寒濕氣重怎么調理
  最基礎的是多做運動：無論堅持什么樣的治療方法，輔助的運動都是必不可少的。運動出汗可以很好的去濕氣，特別是夏天不要開空調、風扇，身體里面的汗一定要出來，否則濕氣太重，到了冬天肯定會得病的。還有就是一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃，以免加重病癥。
  劉薇 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-02 3301次

• 身體寒濕氣重怎么調理
  身體出現身體寒濕氣重的這種情況，考慮是陽氣不足，同時伴有脾虛生濕的臨床表現，可以通過健脾利濕溫陽散寒的藥物治療，比如人參健脾丸，參苓白術散，金匱腎氣丸，四妙丸等藥物。同時日常生活避免寒涼食物，做好身體的防寒保暖。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-01-29 7903次

• 身體寒濕氣重怎樣調理
  身體寒濕氣重可以通過飲食調理、加強運動、口服藥物、艾灸、拔罐等方式進行調理。1、飲食調理：如果患者平時經常油膩或寒涼飲食，便會導致體內寒濕氣重，引起四肢沉重、全身乏力、食欲不振、大便溏泄等癥狀。應加強飲食調理，平時不可以吃肥肉、肥腸、冰糕、冰淇淋等油膩寒涼的食物，有助于改善病情。2、加強運動：如果患
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-30 0次

• 體內寒濕氣重怎樣祛除
  體內寒濕氣重是中醫常見的一種體質狀態，可通過多種方法祛除，包括藥物治療、飲食調養、運動鍛煉、中醫理療、生活習慣改善等。1、藥物治療：針對寒濕氣重，可選用附子理中丸、參苓白術散、金匱腎氣丸等中成藥，這些藥物能夠溫中健脾、補腎助陽，有效促進體內
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-31 0次