近日，我的一位朋友因?yàn)槁?tīng)說(shuō)白果具有多種保健功效，便自行購(gòu)買(mǎi)了一些準(zhǔn)備日常食用。然而，在食用了一段時(shí)間后，她突然感到身體不適，于是趕緊前往醫(yī)院就診。在醫(yī)生的詳細(xì)詢(xún)問(wèn)下，朋友講述了自己食用白果的情況。醫(yī)生聽(tīng)后，嚴(yán)肅地告訴她，白果雖然具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但并非人人皆宜，也并非可以隨意大量食用的，并告訴他白果一天最多吃幾顆？
一般來(lái)說(shuō)，成年人每天食用白果的數(shù)量不應(yīng)超過(guò)10顆，而且最好是煮熟或炒熟后再食用，以降低其毒性。對(duì)于兒童、孕婦、老年人以及體質(zhì)較弱的人群來(lái)說(shuō)，更應(yīng)謹(jǐn)慎食用或避免食用。
需要注意的是，白果含有一定的毒性成分，過(guò)量食用可能會(huì)對(duì)身體造成不良影響，比如出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。所以，在食用白果時(shí)，一定要確保它已經(jīng)煮熟，這樣可以降低毒性。另外，如果你對(duì)白果過(guò)敏，或者本身有其他疾病，食用白果前最好先咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)。
