女性在月經(jīng)期間可以適當?shù)某砸恍┎げ素i肝湯，烏雞湯等滋補的湯類，對女性是比較好的。另外在月經(jīng)期間女性也要注意營養(yǎng)的補充，可以適當多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。
在日常生活中，建議女性養(yǎng)成良好的生活習慣，一日三餐定時定量，早睡早起不熬夜，在月經(jīng)期間女性一定要注意天氣的變化，防止著涼。
經(jīng)期吃什么滋補湯好
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2025-03-07127次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
胃潰瘍吃什么湯好對于胃潰瘍患者來說，他的胃黏膜是有損傷的，而且胃的功能相對要弱一點。所以我們在喝湯這方面就要小心了，我們建議給一些米粥類的，比如大米粥、小米粥、薏米粥，這樣可能對胃的刺激性會比較小，而且有利于吸收。相反來說，高脂的、高糖的這些湯類就不適合這樣的患者了，比如各種骨湯、雞湯，這些油脂類含量比較高的。對于胃來說消化油脂類的會加重它的負擔，這樣就是高脂的湯類要盡量避免一點，但一般的家常便飯的清湯類的東西，或者粥類的東西，對于胃潰瘍患者來說是比較好的。
01:18
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-04-23 3606次
-
月經(jīng)期間吃什么好月經(jīng)是生理上的循環(huán)期，月經(jīng)期間必須注意加強飲食營養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質(zhì)的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。痛經(jīng)的女性可多吃舒緩痛經(jīng)的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。
01:25
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 15873次
-
經(jīng)期吃什么滋補湯好女性在月經(jīng)期間身體抵抗力下降，體質(zhì)比較虛弱，需要補充營養(yǎng)，增強抵抗力。在飲食方面應該多吃一些高蛋白的，含鐵豐富的湯類，有利于身體的恢復，可以多喝一些雞湯，魚湯，排骨湯，羊肉湯。做湯時可以適量的放入一些當歸，黃芪，紅棗，桂圓，既可以補充身體的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還可以達到補氣養(yǎng)血的效果，對身體的恢復非常有利。還可以多喝一些紅豆薏仁粥或者是紅糖姜水，可以促進血液循環(huán)，促進月經(jīng)的排出，還可以補充各種維生素和微量元素。語音時長 01:18”
徐莉
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2020-05-19 5383次
-
宮頸癌術(shù)后燉什么滋補湯好對于宮頸癌手術(shù)以后的患者，并不需要特殊的燉什么湯來滋補。因為患者如果營養(yǎng)不均衡的話，建議患者要通過食物的補充，來使患者達到營養(yǎng)的均衡，湯，相對營養(yǎng)成分要少一些。當然建議患者可以適當?shù)亩噙M食一些瘦肉，魚肉，雞肉，鴨肉等食品。那么在制作這些食物的時候可以將其做成相應的湯，像魚湯，排骨湯，豆腐湯等等。而在做這些湯的時候，也可以適當?shù)奶砑右恍┦眍惖氖称罚裢炼梗t薯等，從而來使患者的食譜更均衡一些。在喝湯的時候，建議患者要盡量的多吃上述的一些食物，從而來補充患者的營養(yǎng)。語音時長 01:11”
劉國旗
主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院
2019-11-28 1659次
-
經(jīng)期吃什么滋補湯好病情分析：女性在月經(jīng)期間，相對來說身體抵抗力下降，身體比較虛弱，應該多補充一些營養(yǎng)，增強抵抗力，可以多吃一些雞湯，魚湯，排骨湯，羊肉湯等。意見建議：可以多喝一些紅豆薏米粥或者是紅糖姜水，促進血液循環(huán)，促進月經(jīng)的排出。還應該注意保暖，不要受涼，飲食溫軟易消化。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-06-25 1102次
-
宮頸癌術(shù)后燉什么滋補湯好病情分析：宮頸癌術(shù)后可以吃一些豬蹄兒湯，骨頭湯，雞湯等營養(yǎng)豐富的食物，多吃一些富含維生素以及微量元素多的食物如油菜，菜花土豆南瓜芝麻花生等食物。平時應該注意休息，避免過度的勞累。意見建議：注意個人的衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，保持愉悅的心情，保證充足的睡眠，可以適當?shù)倪M行運動鍛煉，如散步，打太極拳等。
李恒星
主治醫(yī)師武漢大學人民醫(yī)院
2019-09-12 1905次
-
女人經(jīng)期喝什么湯滋補效果好女人經(jīng)期一般喝烏雞湯、木耳豬血湯以及紅糖姜棗湯滋補效果比較好。1、烏雞湯：女人在經(jīng)期期間可以喝一些烏雞湯，湯中可以放入一些紅棗、花生等具有良好的補血作用的食材，這樣可以有效的改善女人在月經(jīng)期間，因為出血過多所導致的氣虛血虧，進而對身體進行滋補。2、木耳豬血湯：女人在經(jīng)期期間需要補充鐵離子，木耳和豬血
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-05-26 1056次
-
女人經(jīng)期喝什么湯滋補效果好女性在經(jīng)期時，由于生理特點，身體會出現(xiàn)一定程度的失血，因此選擇合適的湯品進行滋補顯得尤為重要。一般來說，經(jīng)期喝雞湯、大棗南瓜湯、枸杞排骨湯、紅豆湯及阿膠桂圓湯等湯品，能夠有效補血補氣，緩解經(jīng)期不適，具有良好的滋補效果。以下是對上述湯品的具體
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-16 0次
