頸椎錯(cuò)位通常是姿勢(shì)不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)、外傷、頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤(pán)突出癥等原因?qū)е碌模梢酝ㄟ^(guò)糾正不良姿勢(shì)、改變運(yùn)動(dòng)方式、手術(shù)等方法進(jìn)行治療，建議就醫(yī)明確原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。
1、姿勢(shì)不當(dāng)：
長(zhǎng)時(shí)間的保持不良姿勢(shì)，比如低頭看手機(jī)、電腦等可能會(huì)導(dǎo)致頸椎壓力過(guò)大，進(jìn)而會(huì)引發(fā)頸椎錯(cuò)位，為了防止頸椎錯(cuò)位的現(xiàn)象進(jìn)一步加重，需要注意保持正確的坐姿以及站姿，坐下時(shí)需要注意挺直腰背，同時(shí)還應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間的站立，每站立1個(gè)小時(shí)，可以適當(dāng)休息5分鐘。
2、運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)：
如果在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中過(guò)度使用頸部或者進(jìn)行高沖擊運(yùn)動(dòng)時(shí)沒(méi)有充分保護(hù)頸部，可能會(huì)導(dǎo)致頸椎發(fā)生錯(cuò)位，平時(shí)可以選擇一些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、跑步、練太極拳等，運(yùn)動(dòng)前還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘硪约袄欤乐钩霈F(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。
3、外傷：
頸部受到外力撞擊或者突然扭傷，可能會(huì)導(dǎo)致頸椎結(jié)構(gòu)受損，發(fā)生錯(cuò)位。可以在醫(yī)生的操作下通過(guò)頸椎前路手術(shù)、頸椎后路手術(shù)等方法進(jìn)行治療。術(shù)后還需要遵醫(yī)囑定期進(jìn)行X線(xiàn)檢查，了解恢復(fù)情況。
4、頸椎骨質(zhì)增生：
隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎可能會(huì)發(fā)生退行性病變出現(xiàn)骨質(zhì)增生，患病以后可能會(huì)導(dǎo)致頸椎間隙變窄，從而增加錯(cuò)位的風(fēng)險(xiǎn)。可以在醫(yī)生的操作下通過(guò)超短波電療法、紅外線(xiàn)療法等方法進(jìn)行改善，治療后可以減輕疼痛，提高患者的生活質(zhì)量。
5、頸椎間盤(pán)突出癥：
如果患有本病，頸椎間盤(pán)有可能會(huì)向外突出，壓迫神經(jīng)根、脊髓等，引發(fā)頸椎錯(cuò)位。可以在醫(yī)生的操作下通過(guò)椎板切除減壓術(shù)、融合手術(shù)等方法進(jìn)行改善。平時(shí)還需要注意加強(qiáng)生活管理，避免頸部受到外傷。
日常生活中還需要注意保持頸部的保暖，外出時(shí)根據(jù)天氣情況及時(shí)增加衣物，防止受涼。
