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• 腳涼怎么調理

  腳涼首先可以用熱水泡腳，是非常好的一種養生的方法，因為熱水泡腳可以加快腳部和身體的血液循環，血液循環加快了，腳冰涼的現象就能緩解。另外，很多腳涼的患者是由于陽虛導致的，患者可表現為腳、手和身體的發涼、怕冷，可以選擇溫補腎陽的藥物進行治療，也可以采用艾灸的方法達到治療的效果。還有少數患者手腳冰涼可能是由于肝郁氣滯導致的，主要是由于患者長期處于煩悶狀態，氣無法推動血液到四肢，也會表現為手腳發涼，患者同時會伴有喜歡嘆氣、兩肋脹疼，需要用疏肝理氣的方法調理。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 13647次

• 易肥胖體質怎么調理

  所謂易肥胖體質，通常我們指的是有遺傳背景，因為大家都知道，肥胖是以遺傳為背景，同時受環境因素誘導的疾病。易胖體質的人群來說，主要是所謂的一些患者說，吃點東西就肥胖，主要還是由于遺傳因素的影響。所謂的遺傳，就是家族性的本身就肥胖，所以容易導致肥胖。還有就是飲食結構的不合理，也會導致體重的增加。對于有一些減肥的人群，由于不能科學的減肥，過度的飲食控制，有一些人減肥一段時間以后，又恢復原來的飲食，也容易導致肥胖的發生。所以一定要在科學的，專業人士指導下進行，才能持續的得到良好的改善。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-07 6129次

• 體質差的患者該如何調理身體
  在臨床上體質差的患者調理身體的方法大致有以下幾個方面：第一，改善不良的生活方式，體質差的患者往往有不良的生活方式，包括暴飲暴食，得不到良好的休息，吸煙飲酒，過度的熬夜，過度的應酬以及其他一些相關的不良生活方式，只有這些不良的生活方式從根本的改善，體質差才能夠得到緩解。第二，可以應用一些藥物來緩解體質差、免疫力低下，常常會選擇一些中藥，比如黃芪，黨參，太子參，人參，也可以選擇百令膠囊或者冬蟲夏草其他的制劑口服來緩解體質虛弱。第三，應用一些中醫理療方法來緩解體質虛弱或者改善體質差效果比較明顯，比如應用針刺治療，艾灸治療或者其他相關的理療方法。也可以進行一些體育鍛煉，增強免疫力，改善人體的機能，從而改善體質差的狀況，這樣的有氧運動包括游泳，騎自行車，慢跑或者練瑜伽等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:39”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-12-08 10346次

• 體質陰虛怎么調理
  體質陰虛是由于體內津液、血等陰液虧少，以陰虛內熱為主要特征的一種體質狀態，它的臨床特征主要有以下幾點：經常感覺身體臉上發熱，耐受不了夏天的暑熱，皮膚干燥，手足心發熱，口咽干燥，容易失眠，大便干結，性情急躁。它的調理原則以養陰潤燥為主，食物方面可多食用瘦豬肉、鴨肉、芝麻、沙參、玉竹、百合等滋潤的食物，少吃羊肉、狗肉、韭菜、辣椒等性溫燥烈的食物。在生活起居方面應當早睡早起，保證一定時間的午休，避免熬夜、劇烈運動，在鍛煉方面，控制出汗量，及時補充水分，皮膚干燥的病人可多游泳，不適宜洗桑拿，情緒方面要多克制，遇事要冷靜，可以多練書法、下棋，平時多聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂，防止惱怒。藥物調理方面可酌情服用六味地黃丸、杞菊地黃丸等。
  語音時長 01:53”
  黃穎 主治醫師河源市人民醫院

  2019-10-22 3880次

• 體質差的患者該如何調理身體
  病情分析：對于體質差的患者來說，首先要避免勞累，避免熬夜，還要保證充足的睡眠，最好養成早睡早起的良好生活習慣，飲食上可以多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、大豆及其制品、瘦肉、魚肉等，適量的吃一些新鮮的綠葉蔬菜以及水果，進餐時一定要細嚼慢咽，避免暴飲暴食。進餐后應積極進行戶外運動鍛煉，增強體質。意見建議：對于體質比較差的患者，可以口服中藥進行調理，具體用藥要以面診醫生辯證后指導為準，也可以通過針灸進行治療，增強免疫力。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-29 1302次

• 脾腎不足體質差該怎么調理
  病情分析：脾腎不足體質差的調理方法主要有以下幾點：1、可應用中藥湯劑如六味地黃丸、歸脾湯、十全大補湯、首烏延壽丹等藥物，以補脾益腎；2、或者應用艾灸以達到溫補脾腎的作用，如在背腰部施灸。意見建議：建議大家一定要詳細咨詢當地專業人員，或在正規醫院完善相關檢查，查明病因而對癥用藥調補；平時要多元化飲食，適當鍛煉，保證心情舒暢，避免久居潮濕寒涼之地。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-29 1301次

• 怎么調理體質
  調理體質首先要了解自己的體質，然后針對個人體質進行飲食調理和藥物調理。體質通常可以分為：平和體質、濕熱體質、氣虛血虛體質等。平和體質：平和體質的患者一般會身體健康、胃口好、消化好，性格開朗、社會適應能力強，只需要注意飲食，不吃生冷寒涼的食物，保持充足的睡眠，適當運動。濕熱體質：濕熱體質的患者通常會大
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-17 1407次

• 體質差的患者該如何調理身體
  在臨床上體質差的患者調理身體的方法大致有以下幾個方面：第一，改善不良的生活方式，體質差的患者往往有不良的生活方式，包括暴飲暴食，得不到良好的休息，吸煙飲酒，過度的熬夜，過度的應酬以及其他一些相關的不良生活方式，只有這些不良的生活方式從根本的改善，體質差才能夠得到緩解。第二，可以應用一些藥物來緩解體質
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 2678次