說(shuō)話多可以喝一些金銀花水或胖大海茶來(lái)緩解用嗓過(guò)度,對(duì)保護(hù)嗓子可以起到一定的效果。
1、金銀花水:
金銀花水是金銀花泡的水,金銀花一般是指山銀花干燥的花蕊或待開(kāi)放的花,金銀花具有清熱解毒、疏散風(fēng)寒的功效。由于金銀花性寒,對(duì)咽喉腫痛可以起到一定的治療效果,對(duì)用嗓過(guò)度的患者也可以起到一定的預(yù)防作用。
2、胖大海茶:
胖大海茶主要適用于咽痛、無(wú)痰、音啞等癥狀,胖大海茶的主要成分為胖大海,胖大海是一種中藥材,有清肺化痰、利咽開(kāi)音、潤(rùn)腸通便的功效。胖大海性寒,對(duì)肺熱所引起的咳嗽、喉嚨疼痛和便秘有一定的治療效果,對(duì)用嗓過(guò)度的患者也可以起到很好的保護(hù)作用。
屬于金銀花茶和胖大海茶的主要成分都屬于寒性的藥材,患者在食用時(shí)一定不要過(guò)量,過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉的癥狀發(fā)生。