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用眼過度怎么辦

用眼過度可以通過改善生活習慣、物理方法或者外用藥物等方法治療,能夠有效的改善癥狀。

1、改善生活習慣:在日常生活中如果經常熬夜或者長期看手機、電腦,眼睛得不到有效的休息,會導致眼睛疲勞、刺痛或者出血等癥狀,這種情況可以通過改善生活習慣,早睡早起不要熬夜,減少看電子產品的次數,合理的安排作息時間,對于眼睛恢復有幫助。

2、物理方法:用眼過度會使眼睛出現各種不適,可以用熱毛巾對眼睛進行熱敷,也可以對眼睛進行按摩,刺激眼部周圍的穴位,能夠促進眼部血液循環,對于緩解眼睛疲勞有一定的好處。

3、外用藥物:如果改善生活方式和物理方法效果不佳,還可以結合外用藥物治療,在專業的醫生指導下外用珍珠明目滴眼液、萘敏維滴眼液或者七葉洋地黃雙苷滴眼液等藥物治療,千萬不要盲目、私自使用藥物治療。

除了以上方法以外,還可以做一些眼部運動或通過飲食調養、飲用些花茶等,不管使用哪種方法,都需要做好日常護理、要長期堅持,才有利于眼睛健康。

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