長期吃素的人患高血脂，原因可能是患者代謝相關基因缺陷導致的原發性血脂異常。因此，如果長期素食者也患有高血脂，這很可能與基因缺陷有關。
高血脂還與不良生活方式有關，如長期靜坐、飲酒、吸煙、精神壓力或焦慮，這些都會導致血脂升高。因此，可以通過控制飲食、鍛煉、戒煙和其他自我調節的方法來調整。
為什么長期吃素的人也會患高血脂
楊士偉主任醫師
首都醫科大學附屬北京安貞醫院心血管內科
2025-03-31260次
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高血脂的人能吃什么高血脂指的就是血液中的膽固醇和甘油三酯的升高。那么高血脂的因素和飲食有很大的一個關系，如果是過度油膩的飲食或者是缺乏運動，血脂就會升高。那么高血脂的人控制飲食是非常的必要的，現在的人生活方式非常的不健康，飲食過度油膩或者缺乏運動。那么高血脂的人適合吃什么呢。高血脂的人應該適合少量地吃一些瘦肉、魚肉或者雞肉等等，但是只能少量的吃，其他的應該多吃一些蔬菜，多吃一些水果或者多吃一些粗糧等等，這些都是可以幫助降血脂。這些食物當中的油脂的含量都是比較少的，主要要注意盡量不吃火鍋、不吃涮肉、不吃烤肉等等這些多吃一些蔬菜、水果。
01:16
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-12-20 10767次
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為什么身材很瘦的人還會有高血脂產生日常生活當中，一般的人認為胖人血脂會高，瘦人血脂不高，但事實上也不一定這樣。有些人雖然說比較瘦，但是血脂也是高的，這跟自身的代謝是有關系的。有一類疾病，叫家族性高膽固醇血癥，就是先天的代謝膽固醇的酶是異常的，不管飲食控制或者不控制，膽固醇也是非常高的。還有一些人，即使不是遺傳性疾病，他自身遺傳性，代謝血脂的通道是異常的，所以血脂不能代謝出去，也會發生高脂血癥。所以有的時候血脂，大多數情況下跟生活方式，跟攝入有關，但也有些人跟自己的遺傳是有關系的，瘦人也可能發生遺傳性的代謝異常，從而發生高脂血癥。
01:22
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-01-21 25955次
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為什么長期吃素的人也會患高血脂長期吃素的人也會患高血脂的原因很有可能是由于患者出現了只代謝相關基因缺陷，而導致的原發性血脂譜異常，所以如果說長期吃素的人也出現高血脂的話很有可能和基因缺陷相關，當然，并不是所有的長期吃素的人都會患高血脂。另外一個就是長期吃素的人比不長期吃素的人他患高血脂的概率相對來說要低一點，所以雖然說有一些基因缺陷的患者長期吃素也會導致高血脂，但不代表不建議高血脂的患者長期吃素，因為多吃素的人在一定程度上患高血脂的概率會更低一點。語音時長 01:18”
王梅麗
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-12-17 3090次
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為什么吃素的人血脂也會高吃素的人血脂也會高，主要考慮引起高脂血癥的原因有繼發性的原因，例如繼發于全身系統性疾病，包括糖尿病，甲狀腺功能減退癥，腎病綜合征等。而且在服用了某些藥物之后，例如糖皮質激素，利尿劑等，也是引起繼發性血脂異常的重要原因。所以如果出現了血脂異常之后，不能夠只考慮是由飲食之中出現了過量的油脂類的食物而導致的，還要積極的排查其他的引起高脂血癥的病因。一般如果過度攝入油脂類高的食物以及運動量不足等，是屬于原發性的原因。語音時長 01:15”
劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-12-23 3651次
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為什么長期吃素的人也會患高血脂病情分析：長期吃素的人出現高血脂。通常是患者經常吃一些堅果或者是油炸類的食物，薯片也容易導致體內脂肪堆積的，導致高血脂的。或者是不愛運動的人也容易導致高血脂的。意見建議：高血脂的患者一定要積極的改變自己的生活方式。要控制食物中鹽的攝入和糖分的攝入，還要積極的進行一些運動，每周要運動5~7天，每次要保證30分鐘。還要避免喝濃茶以及濃咖啡。
孫麗紅
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-07-01 1102次
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為什么吃素的人血脂也會高病情分析：吃素的人血脂高有可能與攝入過量的主食有關，比如米、面等，攝入過多的碳水化合物會在人體轉化成甘油三脂儲存，久而久之會導致高血脂的出現。此外，一些堅果、甜食富含油脂，甚至是遺傳因素等，也可以影響到血脂。意見建議：建議血脂升高的人群，盡早去醫院完善相關檢查，明確病變程度和病因，必要時積極的降脂治療。此外，日常生活中注意低脂飲食，適當運動，忌煙酒等。
任冬梅
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-07-02 902次
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為什么會形成高血脂患者形成高血脂通常是與患者的生活習慣有關系的，如果患者長期喜歡抽煙或者喝酒，就會導致患者的血脂水平失衡，從而形成高血脂。患有高血脂的患者應該戒除不良的生活習慣，避免抽煙或者喝酒，不然有可能會會影響到患者的身體健康。同時患者要多吃一些有營養的
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-03-31 0次
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高血脂的人吃什么高血脂的人可以吃一些低熱量，低脂肪的食物。比如蔬菜，水果，五谷雜糧。要調整飲食結構，多吃素，少吃肉，如果非要吃肉，可以選擇低脂肪的魚肉，雞肉等。同時還要配合適量運動來控制體重。周末可以約朋友一起去爬山，或者逛街。晚上吃飯后，可以出去散步，做
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-20 0次
