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• 女生來大姨媽了適合吃什么

  女生來月經會造成鐵元素丟失，可以吃芝麻和動物肝臟等食物補充月經期間丟失的鐵元素。另外來月經會排出大量的血，可以吃雞蛋、紅棗、枸杞等食物來補充氣血。此外來月經時身體消耗的能量比以前要大，應多吃營養價值豐富的食物，注意喝牛奶，吃雞肉、魚肉、瘦肉等，都可以提高身體的抵抗力。月經量過少者可以喝紅糖水，紅糖水中還可以放生姜片，可以改善盆腔微循環。還要補充多種維生素，可以吃新鮮的水果，如香蕉、蘋果、柚子、葡萄、櫻桃、火龍果、芒果等，少食或者盡量避免生冷、辛辣、刺激性食物，因為這些食物容易加劇痛經。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 8101次

• 女生大姨媽多久一次

  一般月經周期大概在21~35天，經期3~7天，月經量在5~80毫升。有的女孩子覺得月經周期比較短，只要周期、經期以及經量正常，有一定的規律，都屬于在正常范圍內。為了月經周期基本正常，建議平時不要熬夜，尤其是現在年輕人熬夜現象比較嚴重，白天睡大覺，晚上熬夜追劇等，容易干擾月經，建議工作壓力也不要太大；另外飲食要注意吃含豐富蛋白質的食物和新鮮的蔬菜、水果。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-16 4092次

• 女生來大姨媽可以吃巧克力嗎
  女性在來大姨媽期間，通常是可以吃巧克力，這是因為吃巧克力只是為了補充身體的營養元素，但是吃巧克力卻不會對身體造成不良影響，既不會引起月經量過多，也不會導致痛經癥狀。所以女性無論是在月經來潮期間都可以正常吃巧克力，而且在月經期間還可以吃各種清淡的食物，不但可以吃新鮮的蔬菜，還可以吃常溫的水果。只是建議女性在月經來潮期間不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷食物，以免引起痛經癥狀，還有可能會導致腹瀉等不適表現。
  語音時長 01:10”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-12-28 3002次

• 女生來大姨媽可以吃巧克力嗎
  女生來大姨媽是可以吃巧克力的，巧克力為高熱量的甜食，可增加血液循環，緩解平滑肌的血管收縮痙攣，有助于緩解痛經。另外巧克力中含有大量的單糖，可使糖分迅速被人體吸收，此外巧克力中還含有一些咖啡因等因素，能夠緩解痛經的癥狀。有研究表明巧克力可提高腦內血清素的濃度，使人表現積極樂觀，因此也適用于月經來臨前幾天，所出現的情緒不穩，焦慮等癥狀。女性在月經期間還應注意個人衛生，保持心情愉快避免劇烈運動，在月經期間還要禁止使用寒涼，辛辣，刺激性食物。
  語音時長 1:31”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-24 28783次

• 女生來大姨媽可以吃巧克力嗎
  病情分析：女性來大姨媽期間可以適量吃巧克力，但不宜過多。巧克力屬于高熱量的食物，可以促進血液循環，能夠緩解月經期間出現的痛經不適癥狀。但如果食用過多容易導致體重增加。意見建議：建議月經期間少量吃巧克力，不要吃過多的甜食，以免體重增加或者是引起血糖異常。經期飲食需清淡，可以多吃瘦肉，雞蛋，紅棗，牛奶等食物，不宜吃寒性飲食。
  魏玉華 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-07-20 1502次

• 女生來大姨媽可以同房嗎
  不可以，因為來月經的時候，機體抵抗力是下降的，而且有月經血流出的時候，子宮頸口又是開放的，同房的時候病原菌就會帶入陰道當中，造成逆行感染。大姨媽期間需要注意休息及衛生，不要吃生的冷的刺激性的食物。勤換護墊衛生巾，避免感染。
  張春艷 主任醫師淮安市婦幼保健院

  2018-12-06 5702次

• 女生來大姨媽可以吃圣女果嗎
  女生月經期間可以適量食用圣女果。圣女果，又稱小番茄，營養豐富，含有多種維生素、礦物質和膳食纖維，對身體健康有一定益處。然而，女性在月經期間身體狀態較為特殊，對于食物的攝入需要更加謹慎。下面將詳細解釋月經期間食用圣女果的注意事項。一、圣女果的
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-23 0次

• 女生來大姨媽可以吃圣女果嗎
  女生來大姨媽通常指來月經，一般是可以吃圣女果的。圣女果是一種很好的水果，含有豐富的維生素C和水分，而且圣女果比較容易消化，富含膳食纖維，對于促進腸蠕動、緩解便秘，以及提高身體免疫力和促進身體生長發育等有一定作用。女生來月經期間，可以適當的多吃些水果，水果比較清淡，容易消化，不會增加胃腸道的負擔，對身
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-26 353次