女人絕經后卵巢功能已經衰退，體內的甾體激素分泌減少。建議應該多吃一些雌激素類的食物，包括魚膠，阿膠，蜂蜜，蜂花粉，南瓜，五谷雜糧等食物。同時也要多進行戶外鍛煉，補充鈣劑，多曬太陽，促進鈣的吸收，主要是預防骨質疏松。絕經后女性體質會發生極大的改變，所以一定要注意自我養護。
絕經后吃什么調理
于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院婦產科
2022-07-277231次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
絕經后骨質疏松吃什么藥好絕經后的女性，由于代謝功能降低和卵巢功能衰退，骨質疏松在老年絕經后的女性中的發生率非常高。常規的治療藥物，包括鈣劑和維生素D，還有口服補充雌激素的藥物。對于已經確診為骨質疏松的患者，或具有高骨折風險的患者，一般最好同時應用抗骨質疏松藥物，以減少骨折的風險。可遵醫囑，應用阿侖膦酸鈉片等藥物進行治療。阿侖膦酸鈉片具有抑制破骨細胞活性、降低骨轉換率，從而降低骨折危險性的作用，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，對于治療絕經后骨質疏松都是比較有效的。在生活當中，絕經后骨質疏松的患者，在平時的飲食方面可以多注意鈣質的補充，還可以多吃些維生素豐富的食物，比如像豆制品、奶制品、肉類、新鮮的蔬菜和水果，都可以適當的多吃些，注意營養的均衡全面。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。
02:32
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2021-03-15 7278次
-
絕經后骨質疏松的治療婦女絕經后雌激素水平下降、卵巢功能消退、骨轉換標記物升高，容易發生骨質疏松癥或骨折。目前治療絕經后骨質疏松，可以應用維生素D和鈣劑。但由于絕經婦女骨質疏松癥，多因鈣沉積和流失所致，因此單純補鈣的效果可能不是很好。可根據骨質疏松的情況，遵醫囑應用阿侖膦酸鈉片等藥物進行治療。女性在絕經之后出現骨質疏松的原因，主要是因為雌激素可以影響骨代謝。而女性在絕經后雌激素水平會下降，因此會無法有效的抑制破骨細胞，進而導致導致破骨細胞活躍，骨細胞被快速分解、吸收，這樣就會造成骨量下降且流失加快，從而造成骨質疏松。而阿侖膦酸鈉片這種治療骨質疏松的藥物，能夠有效地使破骨細胞介導的骨吸收作用受到抑制，進而提高骨密度，促進骨的形成，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等，起到降低骨折發生率的效果。骨質疏松的患者可以遵醫囑服用。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。
02:36
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2021-03-15 5710次
-
絕經后如何調理絕經這屬于是老年面臨的一個必然經歷的生理性的過程。在到了一定的年齡之后，由于體內雌性激素和孕激素分泌減少就會表現出卵巢萎縮，導致停止來月經的現象。在停經之后應該注意衛生，注意清洗，最主要的是調理心情，保持心情舒暢，不要有太大的壓力，適量的參加戶外運動，培養自己的興趣，讓生活充實，樂觀積極。在飲食方面需要多吃一些營養豐富的食物，特別是多吃點豆制品，豆奶，豆漿或者是大豆，這里面含有豐富的鈣，磷，鐵和多種的維生素，在絕經之后需要補充鈣，還需要補充一些雌性激素才能夠避免絕經后一些不正常的現象發生。語音時長 01:20”
況雪靜
主治醫師淮南市第一人民醫院
2019-09-30 6182次
-
絕經后潮熱怎么調理潮熱是絕經期綜合征的臨床表現，它是由于血管的舒縮功能不穩定所致，也是一個雌激素降低的特征性的癥狀。特點是原來是反復出現短暫的面部和頸部以及胸部皮膚陣陣發紅，伴有烘熱，氣滯出汗然后癥狀輕的每日發作數次，然后嚴重者的食欲吃或是更多，夜間和應急狀態容易發生。這個癥狀可以持續一到兩年，有時候可以長達五年，潮熱嚴重的時候可以影響婦女的工作、生活和睡眠。如果說是輕微的潮熱，沒有其他的伴隨癥狀，就可以通過一般的治療，比如說通過心理的疏導，說明這個癥狀是絕經過渡期的婦女都有的一個癥狀，然后以樂觀的心態來適應。如果說睡眠不好可以使用就是加用鎮靜的藥物，也可以口服谷維素等。然后鼓勵健康的生活方式，包括就是堅持身體鍛煉，然后增加日曬時間，吃足夠的蛋白質以及含鈣豐富的食物，預防骨質疏松。如果潮熱比較嚴重，伴有其他的癥狀，比如說有盜汗、睡眠障礙、疲倦，情緒障礙，容易激動、煩躁、焦慮、緊張或是情緒低落，這個時候需要激素補充治療。激素補充治療要排除有沒有其他不能服用激素的禁忌癥，如果沒有就是要在醫生的指導下來采取激素補充治療，它的主要的藥物是雌激素，輔以孕激素，雌激素制劑原則上是選擇天然的制劑，常用的雌激素藥物戊酸雌二醇等。語音時長 2:28”
嚴曌
副主任醫師成都大學附屬醫院
2018-12-03 10024次
-
絕經后吃什么調理病情分析：女人絕經后卵巢功能已經衰退，體內的甾體激素分泌減少。建議應該多吃一些雌激素類的食物，包括魚膠，阿膠，蜂蜜，蜂花粉，南瓜，五谷雜糧等食物。意見建議：同時也要多進行戶外鍛煉，補充鈣劑，多曬太陽，促進鈣的吸收，主要是預防骨質疏松。絕經后女性體質會發生極大的改變，所以一定要注意自我養護。
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-04-03 3003次
-
快絕經了吃什么調理病情分析：快絕經后要合理搭配飲食，減少高脂肪食物的攝入，多吃高纖維素的食物，過渡期可以用激素替代療法，補充天然雌激素，預防絕經后退行性疾病。意見建議：注意休息，不要過度勞累，經常參加戶外活動，呼吸新鮮空氣，規律生活飲食，少吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-04-18 2602次
-
絕經后調理女性絕經是生理期的一個表現，這個時候有很多要注意的地方，如果護理不當，很容易對健康造成不利的影響。女性在絕經以后應該少穿高跟鞋，因為中年骨骼松弛，骨骼脆弱，應該穿厚底鞋，以保證鞋子的緩沖能力，減輕鞋底的壓力。還要注意避免久坐，加強腰部鍛煉。適當的補充鈣和維生素D，可以防止腰痛和防止骨質疏松。還要控制
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2018-11-23 7411次
-
圍絕經期吃什么食物調理圍絕經期俗稱更年期，此階段女性體內性激素的減少會導致一系列軀體和精神癥狀，可適量進食富含優質蛋白，如蛋類、奶類等，維生素，如蘋果、西紅柿等及微量元素，如牡蠣、紫菜等海產品的食物。1，補充優質蛋白：圍絕經期蛋白質的攝入應保證質優量足，可適量食用魚蝦、畜禽肉類、蛋類、奶類、大豆及其制品；值得注意的是，補
林彬
主治醫師上海市第一婦嬰保健院
2022-04-08 1352次
