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• 長短腿可以拉伸矯正么

  一般如果是結構性的不等長，已經有骨性結構的長度的差別了，單純通過拉伸的方法，是沒有辦法實現不等長的矯正的。對于某些特殊情況，比如因為臀肌攣縮導致的骨盆傾斜，導致的表觀性的不等長，通過一側關節的拉伸鍛煉，是可以實現骨盆的放正的。在骨盆放正了以后，這種功能性不等長也隨之消失。在這種情況下，拉伸鍛煉是有效的。而對于真正的結構不等長，無論你怎么做拉伸，也不會把短縮的骨頭給拉長。所以這樣的情況下，用拉伸鍛煉的方法就是沒有什么明顯的效果。

  

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  杜輝 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-05 3523次

• 如何瘦手臂

  瘦手臂最有效的方式就是通過吸脂手術，吸脂是一個塑形手術，在日常工作中只是用到手和前臂做一些動作，比如說打電腦，很少會用到上臂，因此上臂就會有一些脂肪的堆積。吸脂手術對改善上臂的脂肪堆積是非常有效的。手術很簡單而且切口在非常隱蔽的部位，手術也很快大致可能需要一兩個小時做完，手術之后要穿一段時間的塑身衣，大致需要穿一到三個月左右。由于正常的生活習慣，手和前臂運動是相對比較多，像上臂實際上運動是非常少的。任何能活動到上臂的動作對瘦手臂是非常有效的，比如啞鈴。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 2216次

• 手臂外側疼痛
  手臂外側如果感覺到疼痛，建議最好是去一下醫院，做一些手臂肌電圖和拍片作骨頭的檢查。從目前來說手臂疼痛一般都是軟組織的損傷或者屬于神經性的疼痛。常由用力不當或者姿勢不當，還有可能是受涼等因素誘發。建議可以使用適當的外用膏藥或者口服一些止痛藥，活血祛瘀的藥物以觀察療效。如果不能緩解，最好在醫生的檢查下確定合理的治療方案，要進行對癥治療，對因治療。此外患者還應該進行適當的手臂鍛煉，增強自己的臂力。多吃一些水果和蔬菜，補充蛋白質和維生素，盡量避免不吃辛辣刺激性食物。
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  張奇 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-12 7419次

• 手臂疼痛是肺癌
  手臂疼痛并不一定是肺癌，也有可能是其他疾病引起的癥狀，手臂疼痛常見的原因包括關節的損傷以及骨腫瘤或者是骨轉移瘤，當然也有可能是外傷引起的手臂疼痛，我們需要結合患者的癥狀以及影像學結果進行判斷。如果考慮是由于腫瘤引起的手臂疼痛，比如肺癌引起的手臂疼痛，需要進一步的完善骨掃描相關檢查，考慮是骨轉移引起的手臂疼痛，可以行局部放療來改善患者的癥狀，同時加服止痛藥物，對于肺癌骨轉移的患者，他的預后一般跟病理類型和治療措施密切相關，但是肺癌患者的總體預后還是相對較好，生存時間一般有三到五年。
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  李肖蕓 主治醫師河南大學第一附屬醫院

  2018-11-15 12417次

• 大腿外側怎么拉伸
  病情分析：大腿外側拉伸的方法一般是進行側壓腿的方式，具體方法是下蹲后將需要拉伸的一側下向側方平伸，整個身體要完全下蹲，然后用手按壓大腿的外側，進行有節奏的下壓，一般以下壓20~30次為一組，再換另外一側肢體進行下壓。每日可以進行4~8組的訓練，每組中間可以休息10～20秒。意見建議：建議一開始拉伸時要注意避免幅度過大，用力過猛，可以先以較小的鍛煉量開始，比如進行4組的練習，逐漸的增加鍛煉量，避免一開始鍛煉過量導致肌肉拉傷，通過大腿外側的拉伸可以作為較好的熱身運動，可以減少運動中受傷。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-08-03 802次

• 手臂抽脂疼痛多久消除
  手臂抽脂疼痛一般需要3到7天左右時間能夠消除。不過個人體質不一樣，疼痛的時間會有所差異。做完抽脂手術后有腫脹期，一般會在7天左右時間就會退去。術后短期內不要吃海鮮及辛辣食物，并且7天內應盡量避免手術部位沾水，保證清潔，以防感染。
  陳文 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 602次

• 手臂疼痛是肺癌
  手臂疼痛并不一定是肺癌，也有可能是其他疾病引起的癥狀，手臂疼痛常見的原因包括關節的損傷以及骨腫瘤或者是骨轉移瘤，當然也有可能是外傷引起的手臂疼痛，我們需要結合患者的癥狀以及影像學結果進行判斷。如果考慮是由于腫瘤引起的手臂疼痛，比如肺癌引起的手臂疼痛，需要進一步的完善骨掃描相關檢查，考慮是骨轉移引起的
  蘇遠 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-01-25 254次

• 手臂腫脹按壓疼痛
  手臂腫脹按壓疼痛考慮是軟組織損傷、脂肪瘤、纖維瘤、皮脂腺囊腫、靜脈血栓等原因引起，建議及時去醫院就診，在醫生明確病因后可通過物理治療、口服藥物等方法改善。1、軟組織損傷：如果手臂部位受到了直接撞擊或間接外力作用，可能會使局部軟組織受到損傷，出現腫脹以及按壓痛的現象。可以使用冰袋冷敷局部，能夠有效減少
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-06-28 0次