建議患有頸椎病和腰椎病的患者可以采取如下的方式來睡覺：
1，首先要選擇合適的硬板床。所謂合適的硬板床指的是需要在一個光的床板上鋪上5-10cm厚左右的被褥，以保持床體有一定的硬度。除此以外如果患者是睡床墊，可以選擇像棕櫚床墊這類相對較硬的床墊。
2，此類患者在睡眠時一定要注意腰部的保暖。除此以外還需要采取仰臥位的睡姿，也就是臉朝上。
3，此類患者在睡眠的過程中要注意對頸椎和腰椎的支撐，比如患者需要選擇一個寬大的枕頭，將頭和頸椎同時放在枕頭上，之后可以在腰部以及雙側膝關節的下方墊一個小枕頭。
頸椎病和腰椎病怎么睡覺
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2021-12-163015次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
腰椎病會引起頸椎病嗎腰椎病一般不會引起頸椎病來。因為這是兩個部位，兩個概念，80%以上的腰椎病，都不可能引起頸椎病。但是有特殊情況：第一個就是先天性的發育異常，比如腰椎管的狹窄腰椎病，這種狹窄由于是發育性的椎體狹窄，就是矢狀徑比較小，它是整個的發育過程中間，整個椎體骨性的狹窄，這完全有先天性的因素。對于這種發育性椎體狹窄，有腰椎的時候，我們查頸椎可能也會有。同時有腰椎病的時候，它也表現出頸椎病的一些癥狀。這個叫頸腰綜合征，這種情況下是合并的，但不是腰椎病引起來的頸椎病。另外一個引起來的可能性，比如說腰間盤突出癥，活動比較少，臥床休息比較多，但是它不注意頸椎的保健，比如老是躺在床上，屈著頸部，然后看電視看書看電腦，引起一種繼發性的頸椎的癥狀，這個可能會引起來。但是從解剖學上，應該是沒有什么太多聯系的。
01:33
丁宇
主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心
2019-10-14 3995次
-
腰椎病怎么治療腰椎病包括很多：如果是腰椎管狹窄癥的治療，可能需要開放手術，切開減壓內固定，這個目前為止，也可以做微創的手術了。具體包括前方的椎間盤，后方的黃韌帶，小關節骨質增生給它切掉。這個手術的話，老年人恢復需要有1到3個月，都能夠得到非常好的療效。腰椎間盤突出癥的治療，需要用椎間孔鏡，達到突出的位置，把間盤摘除，或者做間盤的消融。這個情況下，不會影響脊柱的穩定性，不需要開大刀，不需要打內固定。對于腰肌勞損，或者臀上皮神經卡壓，腰神經后置卡壓癥等等。我們可以用射頻、臭氧、等離子等等，做椎間盤的減壓，可以做整個軟組織的減壓，都可以達到非常好的臨床效果。
02:01
丁宇
主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心
2019-10-14 6561次
-
頸椎病和腰椎病怎么睡覺建議患有頸椎病和腰椎病的患者可以采取如下的方式來睡覺：1，首先要選擇合適的硬板床。所謂合適的硬板床指的是需要在一個光的床板上鋪上5-10cm厚左右的被褥，以保持床體有一定的硬度。除此以外如果患者是睡床墊，可以選擇像棕櫚床墊這類相對較硬的床墊。2，此類患者在睡眠時一定要注意腰部的保暖。除此以外還需要采取仰臥位的睡姿，也就是臉朝上。3，此類患者在睡眠的過程中要注意對頸椎和腰椎的支撐，比如患者需要選擇一個寬大的枕頭，將頭和頸椎同時放在枕頭上，之后可以在腰部以及雙側膝關節的下方墊一個小枕頭。語音時長 01:20”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-17 3621次
-
頸椎病和腰椎病怎么治療對于病人出現了頸椎病和腰椎病的情況，如果癥狀相對比較輕，沒有明顯的神經、血管的受壓，病人的臨床癥狀不重，并且是間歇性的發作，沒有影響正常的工作、生活，這種情況可以采用保守的治療方法，也就是應用頸、腰部的牽引、針灸。同時針對病人的臨床癥狀選用對癥的藥物治療來緩解病人的臨床癥狀，并且癥狀緩解以后可以適當的加強頸、腰部的肌肉力量鍛煉，從而減輕頸椎和腰椎部位的受力，防止癥狀的復發就可以。如果病人的頸椎病、腰椎病癥狀比較重，導致了明顯的神經、血管受壓，出現了比較嚴重的臨床癥狀，嚴重影響了病人的生活、工作，并且通過保守治療以后病人的臨床癥狀緩解不明顯，這種情況可以考慮行手術的治療來解除神經血管的受壓，從而緩解病人的臨床癥狀。語音時長 01:29”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-09 2830次
-
頸椎病和腰椎病怎么睡覺病情分析：頸椎病和腰椎病可以選擇平臥位睡覺或者是側臥位，在睡覺的時候枕頭不宜過高，腰椎病可以在腰椎下墊一個枕頭，減輕腰椎的壓力，緩解不適的癥狀。可以選擇物理治療和藥物治療的方式，緩解一些不適的癥狀。如對腰椎，頸椎部位進行理療熱敷，可以口服舒筋活絡，散寒除濕的藥物，比如大活絡膠囊，舒筋活血片。意見建議：癥狀緩解以后要對頸椎和腰椎部位進行功能鍛煉，比如對頸椎可以進行米字操，腰椎可以進行俯臥撐，引體向上，小飛燕。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-29 1004次
-
頸椎病和腰椎病怎么治療病情分析：頸椎病和腰椎病通常都是一些頸椎以及腰椎的退行性改變之后，壓迫了神經根從而出現一系列的癥狀。意見建議：治療頸椎以及腰椎病的方法有很多種，一般可以選擇口服藥物治療，腰椎以及頸椎的牽引治療，物理治療或者中醫的針灸推拿手法治療，都是很有效果的。其中，牽引以及中醫的推拿手法治療，能夠使突出的椎間盤復位，從而減輕對神經的壓迫而緩解癥狀。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2019-04-24 1502次
-
頸椎病和腰椎病怎么睡覺頸椎病和腰椎病患者應選擇合適的床墊，保持正確的睡姿，以確保在睡眠中得到充分的休息和恢復。以下是為這類患者提供的睡眠建議：一、選擇合適的床墊患者應選擇支撐性好的床墊，如記憶棉床墊等，能夠根據身體曲線提供適當的支撐，減少頸腰椎的壓力。二、保持正
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
-
正骨能治好頸椎病和腰椎病嗎正骨是否能治好頸椎病和腰椎病需要根據病情輕重進行判斷，如果病情較輕，一般能治好，如果病情比較嚴重，一般不能治好，患病后需要去正規醫院就診治療。正骨是通推、拽、按等手法治療疾病，能夠讓受損的部位恢復原來的位置，從而減輕患者的癥狀。頸椎病一般是
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-27 0次
