一懷孕腦子就不好使了可能與神經衰弱、內分泌失調、低血糖等因素引起的,可以通過調節生活方式和飲食習慣、藥物進行改善。
1、神經衰弱:孕婦可能是第1次懷孕,心理壓力比較大,情緒比較緊張引起的,一般會出現記憶力下降、睡眠質量不好、頭暈、背痛等癥狀。孕婦可以通過參加一些文體活動,調節緊張的情緒,從而緩解神經衰弱的癥狀。
2、內分泌失調:懷孕以后,孕婦體內的雌激素和孕激素分泌會增加,容易導致內分泌失調,出現身體乏力、懶散、頭暈、食欲不振等癥狀。所以在此期間一定要注意多休息,保證充足的睡眠,飲食上可以吃些牛奶、雞蛋等含有蛋白質高的食物來補充體內的營養。
3、低血糖:部分孕婦在妊娠早期孕吐反應比較嚴重,不能正常攝入食物,導致營養不良,造成低血糖的情況。可以等孕吐期過后,在醫生指導下服用阿膠補血口服液調理身體,也可以在飲食上多吃些紅棗、花生、動物肝臟等食物補充體內營養。懷孕后要注意身體,盡量減少活動,平時可以吃些蘋果、雪梨等新鮮的水果。