懷孕后一般不可以多吃蝦和蟹。
當(dāng)精子和卵子形成受精卵成功著床后，則會(huì)懷孕，懷孕后由于體內(nèi)的雌激素和孕激素會(huì)發(fā)生較為明顯的變化，有可能會(huì)有惡心、反酸等早孕反應(yīng)，并且胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)均來(lái)自于母體，所以懷孕后的飲食護(hù)理比較重要。蝦和螃蟹屬于比較常見的食物，也是比較良好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，其中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物，且含有身體所需要的多種氨基酸成分，適量的吃蝦和蟹可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量，有助于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。但是過(guò)量的吃蝦和蟹會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，胃腸道內(nèi)食物不能及時(shí)的被消化和吸收后，會(huì)引起腹痛、腹脹等不適癥，為了避免此類現(xiàn)象出現(xiàn)，懷孕后不可以多吃蝦和蟹。
懷孕后需要定期去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，可了解胎兒的具體生長(zhǎng)和發(fā)育情況，也可判斷自身是否有妊娠期疾病。在此期間要多注意休息，保證充足睡眠，避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、生姜等，也可以適度的進(jìn)行鍛煉，比如散步、練瑜伽等，有助于增強(qiáng)身體免疫力。
