專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約1小塊）/天
慎食人群: 對鴨肉過敏的人群、痛風(fēng)患者
宜食原因: 鴨肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)，適量攝入能夠補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，其中含有的蛋白質(zhì)可以為身體的新陳代謝提供足夠的能量，并不會對孕婦以及胎兒造成影響。
注意事項: 鴨肉可以烤熟或燉湯食用，但不宜攝入過多，否則會增加胃腸負擔(dān)。
正文:
孕晚期的孕婦可適量吃鴨肉。
建議用量：100g（約1小塊）/天。
孕晚期的孕婦通常不可以吃含咖啡因、酒精等刺激性食物，否則會對胎兒健康造成影響。鴨肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)，適量攝入能夠補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，其中含有的蛋白質(zhì)可以為身體的新陳代謝提供足夠的能量，并不會對孕婦以及胎兒造成影響。
鴨肉可以烤熟或燉湯食用，但不宜攝入過多，否則會增加胃腸負擔(dān)。對鴨肉過敏的人群通常不可以吃，否則會出現(xiàn)嚴重的過敏反應(yīng)。除此以外，鴨肉中含有的嘌呤物質(zhì)也比較多，所以痛風(fēng)患者也不宜攝入，否則會導(dǎo)致身體內(nèi)的尿酸值過高，甚至還有可能會加重病情。
孕晚期的孕婦可以適當(dāng)?shù)倪M行運動，比如散步、瑜伽等，能夠促進身體的新陳代謝，有助于提高身體免疫力。
