餐后血糖10點(diǎn)多mmol/L是否嚴(yán)重需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷，如果是餐后一小時(shí)測(cè)量的血糖值，通常不嚴(yán)重。如果是餐后兩小時(shí)所測(cè)的血糖值，一般比較嚴(yán)重。可以通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、應(yīng)用藥物等方法改善。
1、通常不嚴(yán)重：
餐后1小時(shí)血糖，指的是起始進(jìn)食1個(gè)小時(shí)后的血糖。對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，餐后1小時(shí)血糖正常值小于11.1mmol/L。此時(shí)餐后血糖10點(diǎn)多mmol/L，并未超出正常范圍，因此不嚴(yán)重。若身體不伴有其他不適癥狀，通常無(wú)需做特殊處理，保持良好的生活習(xí)慣即可。平時(shí)可以每隔1~2周監(jiān)測(cè)一次血糖水平，以便發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理。
2、一般比較嚴(yán)重：
對(duì)于成人非懷孕人群而言，餐后兩小時(shí)血糖值應(yīng)等于或小于7.8mmol/L，孕婦餐后2小時(shí)血糖正常值＜8.5mmol/L。若是餐后兩小時(shí)測(cè)量血糖值為10點(diǎn)多mmol/L，通常偏高于正常范圍，若不及時(shí)進(jìn)行治療，容易對(duì)身體造成危害。因此，這種情況下比較嚴(yán)重。
出現(xiàn)血糖高的情況后，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食，避免吃高糖食物，比如糖果、奶油蛋糕以及點(diǎn)心等。同時(shí)還應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、打乒乓球以及跳健身操等，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間保持在30分鐘左右，對(duì)控制血糖水平有幫助。如果患者經(jīng)飲食控制和運(yùn)動(dòng)控制血糖仍不能達(dá)標(biāo)，可以遵醫(yī)囑應(yīng)用降糖藥，比如鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片以及阿卡波糖片等。用藥治療期間，遵醫(yī)囑每隔1~2個(gè)月去醫(yī)院復(fù)查一次，方便了解血糖的控制情況，也有利于醫(yī)生及時(shí)調(diào)整用藥方案。
