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如果要感冒了,建議需要及時的增減衣物,同時需要適當的多休息,不要太過于勞累,平時要注意好的生活習慣和飲食習慣,不要壓力過大。

注意在生活當中,盡量避免受涼,同時多飲水,可以適當的到外面進行散步,同時進行適當的鍛煉,比如跑步和跳繩等等,提高自身的免疫力。

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