退燒常用的方法是:物理降溫和藥物治療。
當發燒沒有超過38.5℃或緊急情況下可以采取物理降溫。
物理降溫主要包括:溫水擦浴，酒精擦浴，退熱貼，頭部冷敷等，另外，多喝水，多排尿也能起到降溫的作用。
溫水擦浴時，以頭部為主，頸部、腋下、肘部、腹股溝處等處為輔，水溫一般在32度～35度，水溫與體溫大致相同，每次擦拭的時間10分鐘以上。
酒精擦浴，用溫水稀釋的低度酒精，擦拭病人的頸部、胸部、腋下、四肢、手腳心等，用酒精擦洗患者皮膚時，可刺激皮膚血管擴張，增加皮膚的散熱能力。
不吃藥怎么退燒
胡江平副主任醫師
鄭州市中醫院中醫內科
2019-02-1112731次
概述：
相關知識：
發燒本身不是疾病，而是一種癥狀，適當的發熱會增強人體內生物酶的活性，有利于提高機體的抗病能力。
很多疾病都可以引起發燒，以感染（細菌、病毒等）為最多見。發燒會引起頭痛，頭暈，全身乏力，肌肉酸疼等全身癥狀，當體溫高于38.5度時，有可能會對身體器官造成傷害，必要時需要遵醫囑服藥治療。
飲食注意：
發燒病人飲食宜清淡易消化食物，營養均衡，多喝水，多排尿，有助于降溫，保持大便通暢。
禁忌生冷生硬及辛辣刺激性食物，不要喝酒。
少吃或不吃油膩油炸等高脂肪食物。
多吃富含優質蛋白質和維生素食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
養成良好的生活習慣，放松心情，注意休息，避免勞累，作息規律，保證充足睡眠。
以上內容僅供參考
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