一般來說,直腸息肉手術(shù)以后,患者需要三個月左右的時間,才可以進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動;需要強(qiáng)調(diào)的是,直腸息肉手術(shù)以后,患者一定要多注意休息,不可以過度疲勞,要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,早睡早起,飲食方面患者要多吃一些容易消化的飲食,可以適當(dāng)?shù)南麓不顒樱龠M(jìn)腸道功能恢復(fù),這樣才有利于患者的身體健康。
直腸息肉術(shù)后多久可以高強(qiáng)度運(yùn)動
概述:
治療建議:
直腸息肉一旦發(fā)生,如果引發(fā)患者出現(xiàn)了明顯的臨床癥狀,比如說,腹痛、腹脹、便血,影響到了患者的日常生活和工作,此時,建議患者進(jìn)行及時的手術(shù)治療,直腸息肉如果有出現(xiàn)癌變的可能,也建議患者不要貽誤病情,盡早的進(jìn)行手術(shù)治療為好,而且,現(xiàn)在臨床上,隨著醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步與發(fā)展,患者可以在內(nèi)鏡下進(jìn)行直腸息肉切除,當(dāng)然,也可以在腹腔鏡下進(jìn)行直腸息肉切除。一般經(jīng)過積極的治療之后,患者的恢復(fù)是良好的,當(dāng)然,在圍手術(shù)期,也要監(jiān)測好患者的生命體征,要維持好患者的水、電解質(zhì)平衡,這樣的話,才有利于患者的身體康復(fù)。
飲食注意:
直腸息肉的患者,飲食方面要吃一些流質(zhì)飲食、半流質(zhì)飲食,像米湯、魚湯、果汁、米粥、面條,也建議患者吃一些新鮮的水果和蔬菜,另外,患者的飲食一定要進(jìn)行嚴(yán)格的管理,不要吃生冷、油膩、辛辣、刺激的食物,而且,建議患者定時定餐,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,這樣才有利于患者的身體健康。
以上內(nèi)容僅供參考
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直腸息肉手術(shù)后注意結(jié)直腸息肉做好以后,應(yīng)該注意三個方面的問題:第一個就是飲食,我們要求當(dāng)天不吃東西,第二天進(jìn)行吃流質(zhì),第三天開始吃半流質(zhì)。當(dāng)然是病情在穩(wěn)定的情況下,然后逐漸地清淡飲食,恢復(fù)飲食,這是第一個方面要注意的問題。第二個問題要注意活動,一到三天之內(nèi),我們要盡可能地臥床休息,減少活動,避免因?yàn)榛顒釉斐傻某鲅L貏e是直腸息肉摘除以后,我們要求絕對臥床,因?yàn)榫米坏臅r候會造成,直腸部位的壓力升高,造成術(shù)后的出血。一般來講,三天以后到兩個禮拜,我們可以進(jìn)行適量活動,步行可以。一個月以內(nèi)我們要避免做體力勞動、劇烈的運(yùn)動,這是第二個方面。第三個方面,我們要做好大便的管理,因?yàn)槟c息肉切除以后,暫時可能沒有大便,但是三五天以后,進(jìn)食以后大便就會產(chǎn)生了。我們一定要每天保持一到兩次,解大便的習(xí)慣,及時地排除腸道里面糞便,避免腸道糞便的干結(jié)。如果排便困難或者是沒有便意感的時候,我們可以用開塞露,進(jìn)行刺激直腸,誘導(dǎo)患者的大便。主要是這三個方面。01:44
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結(jié)腸息肉手術(shù)后多久可以工作結(jié)腸息肉切除以后多久可以恢復(fù)工作,結(jié)腸息肉切除以后最主要的注意事項(xiàng)有兩點(diǎn):第一個,就是飲食;第二個,就是活動。飲食其實(shí)要根據(jù)結(jié)腸息肉的大小和創(chuàng)面的大小,其實(shí)就是醫(yī)生評估它在發(fā)生出血的風(fēng)險來決定。患者不吃東西就是禁食的時間的長短,一般結(jié)腸息肉比較大或者它創(chuàng)面存在一些出血的風(fēng)險的話,我們會建議患者禁食的時間達(dá)到48個小時,如果創(chuàng)面很小或息肉比較小,切除了以后一般就是禁食24個小時都可以。現(xiàn)在隨著我們技術(shù)的提高還有器材水平的提高,有些患者甚至可以禁食5-6個小時,可以吃一些低渣或無渣的湯水飲食,這也是我們逐漸開展的日間手術(shù)的內(nèi)容,總之具體來說就是要看患者息肉的情況02:22
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直腸息肉術(shù)后多久可以高強(qiáng)度運(yùn)動直腸息肉切除手術(shù)以后,早期不能進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動,一般需要臥床休息一周,并且適當(dāng)?shù)男菹芍芤陨希钡骄植總趧?chuàng)面黏膜完全恢復(fù),沒有局部出血或者疼痛感染可能性以后,才可以逐漸的加大運(yùn)動量,直到正常的生活和運(yùn)動鍛煉,因?yàn)樵缙谇谐院螅植縿?chuàng)面比較新鮮,會有出血或者疼痛的可能性。如果過量運(yùn)動有可能導(dǎo)致創(chuàng)面受到摩擦而加大出血,甚至?xí)T發(fā)感染,所以建議患者術(shù)后早期以休息為主,并且要吃流質(zhì)食物,避免大便干燥,刺激局部傷口,同樣也會引發(fā)疼痛或者出血。語音時長 01:09”
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高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練呢是有很多益處的,它可以燃燒更多的熱量。和抗阻訓(xùn)練、騎自行車和跑步相比,同樣時間內(nèi)的高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練會多燃燒25%到30%的熱量,當(dāng)身體進(jìn)行中低強(qiáng)度的運(yùn)動,也就是有氧狀態(tài)下,會因?yàn)橛幸欢ǖ倪m應(yīng)性而無法燃燒更多的熱量,但高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練呢會不斷的挖掘身體的潛力,盡可能多地燃燒熱量。它可以短時間燃燒更多的脂肪。當(dāng)身體內(nèi)的碳水化合物燃燒殆盡后,如果繼續(xù)進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動的話,身體能就要靠脂肪來提供能量了,和耐力運(yùn)動相比,高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練呢,可以在更短的時間內(nèi)燃燒更多的脂肪,在訓(xùn)練結(jié)束后,依舊能夠燃燒熱量,持續(xù)時間可以達(dá)到24小時。另外,可以加強(qiáng)主要肌肉,高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練能夠鍛煉到很多肌肉,如大腿肌肉、小腿肌肉等。這些肌肉的增強(qiáng)非常有利于跑步訓(xùn)練。還可以保持血糖穩(wěn)定,高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練呢,在穩(wěn)定血糖方面的效果非常好,可以降低血壓、增加耗氧量。語音時長 1:42”
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直腸息肉術(shù)后多久可以高強(qiáng)度運(yùn)動病情分析:一般直腸息肉術(shù)后兩周可以適當(dāng)運(yùn)動,術(shù)后也會造成一定的創(chuàng)傷,高烈度運(yùn)動建議最好是在術(shù)后一個月之后,這樣傷口能夠完全愈合,也不會造成不必要的傷害。意見建議:直腸息肉患者術(shù)后,建議注意休息,避免勞累。一般情況可以考慮,術(shù)后兩周后適當(dāng)運(yùn)動,建議飲食清淡,忌辛辣生冷食物,避免腹部受涼。患者要進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動,建議還是一個月之后。
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高強(qiáng)度勞動后手臂酸痛怎么辦病情分析:高強(qiáng)度運(yùn)作后出現(xiàn)手臂酸痛,主要是因?yàn)榧∪鈩趽p或者肌肉拉傷引起的癥狀,通過休息,局部采用理療熱敷的方式,可以緩解癥狀。意見建議:平常在運(yùn)動的時候注意運(yùn)動量,循序漸進(jìn),勞逸結(jié)合,不要過大過猛,可以選擇外用云南白藥噴霧劑或者紅花油,減輕疼痛的癥狀,避免繼續(xù)做劇烈運(yùn)動。
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心率120算高強(qiáng)度運(yùn)動嗎心率120次/分一般不算高強(qiáng)度運(yùn)動,其屬于中等強(qiáng)度運(yùn)動。心率指單位時間內(nèi)心臟跳動的次數(shù),正常成年人的心率為60~100次/分。心率常會因多種因素而增快,如情緒焦慮、運(yùn)動等,在臨床上一般可以以心率來衡量運(yùn)動量的大小。通常情況下,若心率為120次/分以下,則考慮是低強(qiáng)度運(yùn)動,若心率在120至150次/分
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高強(qiáng)度運(yùn)動后喝什么水高強(qiáng)度運(yùn)動后的患者一般可以喝溫開水、淡鹽水、弱堿性水等,喝的時候需要控制好攝入量。1、溫開水:在進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動過程中,身體血液循環(huán)的速度會加快,可能會有出汗的情況,運(yùn)動后需要及時補(bǔ)充身體蒸發(fā)的水分,溫開水一般沒有刺激性,適量喝可以補(bǔ)充身體所需的水分。2、淡鹽水:通常是在水中加入適量鹽制作而成的,不僅