身體里的葡萄糖一般都去了肝臟、肌肉等。
葡萄糖的來源通常是食物內(nèi)的糖類物質(zhì)，經(jīng)消化道吸收后轉(zhuǎn)化為葡萄糖，而人體在活動(dòng)時(shí)一般需要消耗熱量，體內(nèi)細(xì)胞可以通過攝取葡萄糖供能。剩余的葡萄糖通常會(huì)進(jìn)入肝臟，并在肝臟內(nèi)轉(zhuǎn)化為肝糖原儲(chǔ)存起來，在空腹?fàn)顟B(tài)下，可以將肝糖原再次分解成葡萄糖入血。而肌肉也能夠?qū)⑵滢D(zhuǎn)化為肌糖原儲(chǔ)存起來，并在人體活動(dòng)時(shí)可以進(jìn)行調(diào)動(dòng)。如果體內(nèi)攝入了過多的葡萄糖，可能會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，使葡萄糖過量入血而引起血糖升高，甚至?xí)饾u轉(zhuǎn)化為脂質(zhì)，增加患高脂血癥的風(fēng)險(xiǎn)，也會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖。
平時(shí)需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不可以暴飲暴食，也要避免吃太多含葡萄糖高的食物，比如蜂蜜、餅干、冰淇淋等，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，對(duì)維持身體健康有幫助。
