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為你推薦

• 五谷養命多喝小米粥

  《黃帝內經》指出，“五谷為養，五果為助，五畜為益。”人要健康，就一定要吃五谷，五谷是養命的；五果是幫助消化的；五畜起到補益的作用。中國自古以來就說“得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病”。可以說，拒絕五谷雜糧就是沒病找病。五谷雜糧中，小米味甘、咸，性涼，能益脾胃，養腎氣，除煩熱，利小便，是最理想不過的滋補品。而小米熬粥也一直有“黃金粥”的美稱，對于體弱多病，氣血不足，脾胃虛弱的老人十分有益。難怪北京中醫藥大學東直門醫院內科教授姜良鐸直言：“小米最養人。”

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-17 7868次

• 腸炎可以吃楊梅嗎

  腸炎可以吃楊梅嗎？我覺得在這個急性腸炎的時候，最好不吃楊梅這類的水果。為什么？因為首先楊梅它可能有點酸，它有刺激的作用，另一方面的就是說這類水果它是生食的，所以說它的這個衛生情況也是很難能夠保證。它還不像蘋果它的表面是光滑的，楊梅它是有那些像絨毛樣的那種東西，它當中有的時候很容易殘存一些微生物，或者是寄生蟲類的東西，所以說建議不要在我們拉肚子的時候，來進食楊梅這樣的水果。其實包括其他的一些生冷刺激的食物，比如說像涼拌菜或者是這些辛辣的食物，其實我們也是建議注意避免的。那么好多水果比如說像橘子或什么的，它也比較酸，可能也有刺激的作用。另一方面水果往往也都比較涼，有可能會在急性腹瀉的時候，造成不必要的過多的刺激。所以說建議避免在腹瀉的時候，進食包括楊梅在內的水果。

  

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  趙海英 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2020-03-04 2957次

• 五谷雜糧孕婦可以吃嗎
  五谷雜糧孕婦可以吃，吃五谷雜糧對身體有很多好處，能夠補充膳食纖維，膳食纖維中富含維生素和微量元素，對于防病、治病、增加人體免疫力會有很多的有益之處。對于妊娠期糖尿病的孕婦，可以把五谷雜糧當成主食，五谷雜糧中不像精致的主食含糖分那么高，并且還可以降低血糖。五谷雜糧中的一些粗糧對心腦血管的內皮細胞具有一定的保護作用，但是孕期要注意均衡營養，合理膳食，注意增加高蛋白質食物的攝入，新鮮的蔬菜和水果的攝入，這樣才能達到均衡營養的目的。
  語音時長 01:18”
  李娜 主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院

  2020-02-24 8881次

• 五谷雜糧攝入不足
  如果想有效的改善國人體質，就必須增加包括紅薯、玉米、黑米在內的十二種五谷雜糧的攝入量。一、素有纖維之冠稱謂的燕麥；二、消炎療食的蕎麥；三、植物雌激素豐富的黃豆；四、補腎糧食黑米；五、有腸胃清道夫美譽的玉米；六、被譽為地下蘋果的土豆；七、有代參湯美稱的小米粥；八、補中益氣、健脾暖胃的糯米酒；九、可以預防直腸癌、乳腺癌、結腸癌發生的紅薯；十、適于兒童消化不良、健脾健胃的高粱；十一、可以嫩膚、除皺、祛斑的小麥；十二、潤燥清肺的大米；營養專家指出，隨著生活水平的不斷提高，中國百姓的餐桌上，雞、鴨、肉乃至海鮮，日益成為普通食物，但在飲食方面存在著很多的錯誤想法，如：只吃貴不吃對的。在健康調查中發現，肥胖、體重嚴重超標的人，越來越多，他們的特征是：體型臃腫、腰圍增大，此類人血脂、血糖容易升高，容易罹患高血壓糖尿病。以上綜合因素，直接導致國人體質下降，為了健康著想，營養專家建議在膳食中應該盡量地減少高油脂、高蛋白的食物，多攝取含有必要的糖類維生素的食物，要攝取這些營養元素，粗糧是最好的選擇。
  語音時長 2:02”
  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-29 2569次

• 孕婦可以吃五谷雜糧嗎
  病情分析：孕婦是可以吃五谷雜糧的，五谷雜糧當中含有的維生素以及膳食纖維成分是比較豐富的，屬于低熱量、低脂肪的食物，可以為機體補充營養。意見建議：在懷孕期間要注意粗細搭配，除了吃五谷雜糧類的食物以外，還需要注意吃一些蔬菜、雞蛋、瘦肉等食物，可以全面補充營養，以促進胎兒的生長發育，在懷孕期間也需要注意定期到醫院做好產檢以明確胎兒的發育情況。
  王鳳雙 主任醫師佳木斯市婦幼保健院

  2021-10-20 1804次

• 五谷雜糧孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦當然可以吃五谷雜糧了，五谷雜糧里面含有多種氨基酸、維生素、礦物質，為胎兒的生長發育以及孕婦的身體健康提供了有利條件。意見建議：建議孕婦及時到醫院做產檢，可以了解胎兒發育情況。適當的做一些運動，有利于身體的新陳代謝。每天保持心情愉悅，不必過于擔心。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-06-28 3206次

• 痛風可以吃五谷雜糧嗎
  痛風患者一般情況下可以吃五谷雜糧。五谷雜糧其中包括玉米、高粱、大豆等，五谷雜糧中含有豐富的膳食纖維、多種維生素以及機體所需要的多種氨基酸成分，痛風患者適量的吃五谷雜糧，可以為機體補充此類營養物質，并且大量的膳食纖維被機體服用后，也可促進胃腸道的蠕動，有助于預防便秘，五谷雜糧一般情況下并不屬于高嘌呤含
  儲永良 副主任醫師廣東省中醫院

  2022-10-21 216次

• 五谷雜糧孕婦可以吃嗎
  五谷雜糧孕婦可以吃。五谷雜糧對于孕婦而言，不僅是安全的，而且是營養且健康的食物選擇。在孕期，合理的飲食搭配對胎兒的發育和母體的健康至關重要。五谷雜糧因其豐富的營養成分，成為了孕婦餐桌上的佳品。五谷雜糧富含膳食纖維，這有助于促進腸道蠕動，緩解
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-17 0次