醫學上不存在最快的說法,順產后一般喝豬蹄湯、烏雞湯、鯽魚湯等下奶比較快。
1、豬蹄湯
豬蹄湯主要材料是豬蹄,而豬蹄中含有豐富的骨膠原蛋白、蛋白質以及維生素,能滋養氣血、促進乳汁分泌,因此,剛生完孩子的產婦適量喝豬蹄湯有助于下奶。
2、烏雞湯
烏雞湯含有豐富的維生素和氨基酸等營養成分,具有輔助補充氣血的作用,對氣血不足引起的乳汁堵塞有一定的調節作用,可以促進乳汁分泌。
3、鯽魚湯
鯽魚湯中含有蛋白質、氨基酸等營養物質,且含有充足的水分,易于消化吸收,并含有少量脂肪,可以促進乳汁的分泌。
除了上述湯外,還可以喝一些排骨湯、骨頭湯、通草鯽魚湯等。如果食療效果不理想,可以配合醫生采取藥物進行改善,例如下乳涌泉散、復方王不留行片、麥當乳通顆粒等。