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概述：

通常情況下人的最理想血壓值為低壓80高壓120，而正常的血壓是低壓85高壓130以下。對(duì)于高血壓一般情況下分為四個(gè)等級(jí)，分別為輕度、中度、重度、臨界高血壓，而這四個(gè)等級(jí)的標(biāo)準(zhǔn)分別是：低壓85－89高壓130－139屬于臨界高血壓；低壓90－99高壓140－159屬于高血壓一期；低壓100－109高壓160－179屬于高血壓二期；低壓大于110高壓大于180屬于高血壓三期。低壓在95－104是輕度高血壓，低壓在105－114是中度高血壓，低壓在115以上屬于重度高血壓，低壓91－94高壓141－159之間屬于臨界高血壓。

癥狀：

高血壓最常見的癥狀就是頭暈，有的患者頭暈的癥狀只是一時(shí)性的，但有的患者會(huì)有持續(xù)性的頭暈癥狀。大多數(shù)高血壓患者還會(huì)出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，多發(fā)生在腦后和兩側(cè)太陽穴，多數(shù)表現(xiàn)為鈍痛或脹痛，少數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)炸裂般疼痛。高血壓患者還會(huì)因?yàn)椴∏榈脑虒?dǎo)致出現(xiàn)入睡困難、睡眠質(zhì)量差、易醒等多種失眠癥狀；有部分高血壓患者還會(huì)有四肢麻木或肌肉酸痛的現(xiàn)象；隨著高血壓病情的發(fā)展有的患者會(huì)有注意力不集中，記憶衰退等癥狀。

注意事項(xiàng)：

高血壓患者要注意在冬季里注意保暖，尤其是手腳和頭部的保暖，因?yàn)楹涞沫h(huán)境會(huì)使血壓上升；要保持平和的心態(tài)，情緒波動(dòng)大也會(huì)使血壓上升；根據(jù)自身的身體狀況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，可使血管擴(kuò)張，血壓下降；要保證充足的睡眠，注意控制體重，飲食上以清淡的食物為主，盡量使用植物油烹飪食物；多吃海魚類食品，可以降低血液中的膽固醇；香菇、木耳等菌類食物可以多吃，也可多吃一些綠色蔬菜；按時(shí)吃降壓藥，定時(shí)測(cè)量血壓。

以上內(nèi)容僅供參考

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高血壓分級(jí)

概述：

癥狀：

注意事項(xiàng)：

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